ice hockey

[mieovw]

bu yaz amerikaya gidecem eğitimi orda yapacam 2012 de kıyamet kopmassa, ice hockey oynamak istiyorum nasıl iyimidir, sakatlık riski falan demeyin o herşeyde var. yaş 17 biraz geç başlıyacam hockeye yaş olarak, mahallede hockey sahası yoktu şans işte. şöle ilgilenen varsa bilgi falan versin, ilk başlarda nasıl olacak öğrenmek vs vs.

[mieovw]

offf fail taşıyın bunu :)

[Zaybird]

git liseni oku sen bulaşma bunlara.

[mieovw]

ne varda bulaşmıyım.

[Zaybird]

okuluna bak diyorum ben.aktivite falan gerekiyosa amerikada basketbol direk.

[zeper]

istedikten sonra her şey mümkün de...kaymayı öğrenmen sonra o buzda kayarken,elinden bir sopayla,küçük bir diskin peşindne koşman he bu arada karşına çıkan insanlara da çalım atman düşmemen falan filan kolay olmasa gerek.o Yüzden prof olmak için geç kalmış olabilrsin ama amatör bir şekilde oynamak için 2 yıl(+ ve - 6 ay,standart sapma) yeterli olabilir bence.

[Zaybird]

yetenek lazım biraz da.vücudunun uygun olması lazım spora.

[mieovw]

basketbolda pek iyi değildim gerçi pek oynamadım 2-3 kere falan oynadım.
boy lise1 de 1.83 tü şimdi 1.90+ falan tam bilmiyorum, kilo 73 çok yemek yemediğim halde abanırsam + yapabilirim bunuda, ama böle şimdiki gençleri merakı kas mas yok bende gelişim kasları var, normal işte taş taşımıyorum.

[mieovw]

Zaybird said:

yetenek lazım biraz da.vücudunun uygun olması lazım spora.

zaten ice hockey merak sardım, olmucaksa gerek yok kasmaya farklı seçeneklere bakarım yüzmeyide seviyorum fakat sorun yaratabilir bu sene kaç kere yüzdüsem ayak parmağımın biri hep kramplandı.

[zeper]

ya oraya gittiğinde,buz hokeyi ile bilgi alabilceğin bir sürü yer olacaktır zaten,gittiğinde en yakın spor salonundaki koçlarla falan konuş,onlar zaten gerekli vucüt ölçüsü nedir falan seni bilgilendiriler,ki zaten kaydıkça ve kondisyon çalıştıkça kaymayı öğrenirken gelişir omuzların falan.....ayrıca sana gel antremanlara başla derler ve gözlemler,yetenkli olup olmadığına göre de devam edip etmemen yönünde seni yönlendirirler.Türkiye'de bu konuyu danışıp da yanıt alabilceğin pek yer yok.Buz pistimiz bile yok doğru düzgün,bırak hokey oynamayı:)

[Zaybird]

bence biraz bodybuilding falan dene vücudun şekillensin.ondan sonra başlarsın diye düşünüyorum.box,kickbox,karate,taekwondo falan ilgi duymuyormusun?

[mieovw]

hocam temmuzda kaçıcam usa ya fakat dil çok iyi değil adapte olmaya çalışcam ilk dile sonra direk abanacam hockeye.
aynen dediğin gibi ilk bi görüşmek gerek hocalarla usa da binlerce var dediğin gibi, burada da olsadı keşke. ama benim amaç mesleğe dönüştürmek değil, eğlence için olacak.

[zeper]

yanlız ben vücut şekillnmesi için yüzmeyi önerirm...

kuzenm 1 ay haftada 3 gün yüzdü bildiğin omuz genişliği 15-20 cm arttı.cılız zayıf bişidi halbuki.

[mieovw]

Zaybird said:

bence biraz bodybuilding falan dene vücudun şekillensin.ondan sonra başlarsın diye düşünüyorum.box,kickbox,karate,taekwondo falan ilgi duymuyormusun?

şiddete karşı biriyim o yüzden pek ilgi duymuyorum onlara spor olarak. ama izlerim :P. body zaten oynadıkça gelişir spora uygun, şimdi kasarsam body amele kasının hockeyde ne faydası olacak.

[mieovw]

zeper said:

yanlız ben vücut şekillnmesi için yüzmeyi önerirm...

kuzenm 1 ay haftada 3 gün yüzdü bildiğin omuz genişliği 15-20 cm arttı.cılız zayıf bişidi halbuki.

aynen aynen yüzme benimde aklımda vardı. denge sorunu içinde olabilir, omurayı düzeltiyor diye biliyordum ben yüzmenin. onunda handicap olacağını düşünüyorum.

[zeper]

ya yüzme korkunç faydalı bişi,ben tenisçiyim ama yine de bize haftada 2 kere yüzme antremanı koyarlardı,omuzlarımız,boyumuz gelişsin diye.Var olan fiziğinin ortaya çıkmasını sağlayan bir spor,kilo vermek isteyen de almak isteyen de(yani çirozluktan kurtulmak isteyen) herkesin olumlu sonuçlar göreceği bir spor.

[Zaybird]

yüzmede aslında yağ oranı biraz artar.vücut kendini sudan korumak için yağ toplar bu da vardır.

[mieovw]

yüzmeyi nasıl hallediyim yalnız. free mi takılam bi hoca yardımıyla kurs yerinde falanmı takılıyım.

[Zaybird]

kursa falan git bence.

[mieovw]

tr de şu anda yüzmeye girebileceğim yer varmıdır bu ayda. 3-4 ay sonra vınn olacak ama boş durmasam iyi olur. boy 1.90 91 falan desek kiloyu kaça çekeyim. bi ara 1.87 diye biliyordum 65 kilodum normalin alt katmanıydaydım uygunluk olarak. şimdi 73 kiloyum.

[Zaybird]

istanbuldaysan burhan felek falan var.fazla bilgim yok bilen birileri çıkar şimdi.

[mieovw]

izmir.

3-4 ayda yardım edecek birisi olursa iyi olur.

[zeper]

yüzmeyi biliyorsan,(suyun üstünde kalmaktan bahsetmiyorum ama nefesle yüzebiliyorsan yani şu şekilde)

http://www.youtube.com/watch?v=KqxPCQ46pek&feature=related

o zaman hoca tutmana,ders almana gerek yok.yavaş yavaş başla ilkgün, 10 gitti geldi yap bu 15 gün falan sürebilir...sonra 20 ye çıkar....15 gün daha.
sonra 10 düz,10 ters,10 tekrar düz yap bitir.

daha sonra kurbağlama falan biliyorsan o da iyi olabilir göğüs kafesin için.Bİmiyorsan da havuzda insanları seyret,ya da videoları,sonra kendin dene,ben kurbağalamayı öyle öğrenmiştim...

he bu arada bir tavsiye nargile yap havuzda,onun da videosunu bulursam koyucam.Nefes açmak için,ciğrlerini açmak daha doğrusu, nargile yapılır.Böyle derin nefes alıyorsun hoppp suyun içine giriyorsun orda elinden geldiğince tümm nefesini veriyorsun,içinde kalmıyor...sonra bunu 4- kere tekrarlar,her seferinde daha çok nefes al,daha çok enfes ver.

[mieovw]

prof yüzemiyorum öyle. suyun içinde pek yüzmeyi denemedim denizde yüzdüğüm için. ama kulaç kurba köpek falan biliyorum, kulaç hiç denemedim oda denizden dolayı tuzlu suyu yutmaktan nefret ediyorum.
ama gerek bir hoca denizde yüzmekle olmaz, uygun biçimde yüzmek gerek. usa ya gidincede bir yerden yardım alırım hemen.

[zeper]

hee tamam,kulaçla yüzemiyorsan bir hoca lazımmış sana o zaman:)