arginine, ornitine, lysine

[Cons]

bunları tek tek veya aol olarak kullanan varmı? varsa etkileri nasıl oldu? tavsiye edermisiniz?

bugün dikkat ettim gerek whey proteinde gerek aminolarda çok az bulunuyor bunlar ve baya önemli aminoasitler. kıllandım.

[Quadrophenia]

Doğal yollardan gerekli ve yeterli miktarda alınabilen amino asitlerdendir belki, o yüzden koymuyorlardır.

[Cons]

fındıkta filan bol varmış sanırım arginine

[Asteroth]

Arginini Narginini