horlamak

[Olivies]

Uyumadan en az 2 saat once son sigarani icmis olman gerekiyor diye biliyorum.
cunku %80 sigara faktoru var malesef

[malik]

ov bravo.doğru olabilir bu.

ama bunu da yapmam zor , yani yatış sigarası diye bir kavram var ben de =)

[Buyse]

şu konu bi hortlasın. yeter lan. adam gibi çare verin horlamaya.

[PeriTh]

yatmaya yakin alkol alma, ve ne olursa olsun sirt ustu yatma.
Veya ev arkadaslarina kulak tikaci hediye et yilbasi icin.

[balon]

Ben sigara sayısını çok fazla azalttım ve horlamıyor gibiyim . horluyorsam şikayet gelirdi.ya da eskisi kadar yüksek sesle olmuyor.

[napae]

PeriTh said:

yatmaya yakin alkol alma, ve ne olursa olsun sirt ustu yatma.
Veya ev arkadaslarina kulak tikaci hediye et yilbasi icin.

Hiç biri işe yaramıyo inan. =/
Her gece babamın horlaması yüzünden annem yanıma geliyo uyumaya deliricem sdfgh

[Efrasiyab]

Tıbbi olarak sebebler- çözüm yolları.
Eğer işe yaramazsa, Visitors'u beklemekten başka çare yok..


Horlamanın Sebebleri-

1-şişmanlık ve kilo; en büyük sebebtir, kilo verin

2-tok karınla yatmak- Yatmadan 3-4 saat önce yemeyi kesin, hafif sıvı tarzı tüketim yapabilirsiniz.

3-Burnu ağza bağlayan kanalda bulunan bir et beni; ameliyatla alınabilir..

4-uyuma tarzı, yüzünüz üste gelsin, sırt üstü yatmayın.

5-Sigara bazı insanlarda etkileyebilir, sigarayı azaltın,

ve son olarak yatmadan 10-15 dk önce pencereleri açıp havalandırın odayı ki taze O2 ile dolsun ortam.

[di]

Reflu : bogazi tahris ettigi ve balgam yaptigi icin
Disler : reflu ile ayni sebepten. temiz agiz sart.
Burun etinin kontrolsuz buyumesi : Burun eti lazim bisey, alinmiyor, sadece kucultuluyor. Geniz eti ile karistirilmasin.

Bunlari da ben ekleyeyim.