1500 metre yüzmede önerileriniz

[DraculaVigorous]

Amatör olarak yüzüyorum.Ancak yukardaki için bu sene çalışacam.Tavsiyeleriniz nelerdir?
Sigara içiyodum 1 senedir ancak bıraktım.
Boy:1.78 di en son ölçtüğümde
Kilo:Verdim baya 65 oldum.
Vücut:Kaslı baya.Jimnastikle uğraştığımdan üçgene yakın vücut.
Ciğerler:Sağlam baya.Bir site havuzunu çok rahat dipten gidebiliyorum.
Kollar:Baya bi güçlü.Kulaç atarken neredeyse 1 saat yüzmeden yorulmuyorum.
Bacaklar ve Ayaklar:Tek zayıf noktam.

Önerilerinizi bekliyorum.[hline]Dracula Mager[Humanity]
Cesur Yurek = Ulrich Honorsword,WhiteOne [Army of Freedom]
Herşey Moonglow içindi...
Nasıl imza seviyoruz?-Paticik

[Bu mesaj DraculaVigorous tarafından 14 August 2003 23:18 tarihinde değiştirilmiştir]

[DraculaVigorous]

Bu arada başlığı zç.mışım.Bi yetkili düzeltirse acaip sevinirim :-)
1500 metre yüzmede olacaktı.[hline]Dracula Mager[Humanity]
Cesur Yurek = Ulrich Honorsword,WhiteOne [Army of Freedom]
Herşey Moonglow içindi...
Nasıl imza seviyoruz?-Paticik

[Head]

bacaklar?[hline]valandil ownz j0o!

[jacabo]

bo$ver suyu sen ko$ sureyya ayhan gibi ol ne demi$ler hedef buyuk ko$mak gerek![hline]
a$k bir sabunsa
köpürt beni pakize

[DraculaVigorous]

Bacak,ayak eşit durumda.Dur onu da düzelteyim.[hline]Dracula Mager[Humanity]
Cesur Yurek = Ulrich Honorsword,WhiteOne [Army of Freedom]
Herşey Moonglow içindi...
Nasıl imza seviyoruz?-Paticik

[Head]

benim davul çalarken kullandığım tekniği tavsiye edeyim..

bileklerine ağırlıklar bağla
ve öyle koş.
bu ağırlığı gittikçe arttır ( abartma o kadar )
eğer imkanın varsa
koştuktan hemen sonra ağırlıkları çıkartarak yüz.
ne kadar hızlandığını farkedeceksin
ama en az 2 haftalık çalışma lazım bunun için.[hline]valandil ownz j0o!

[DraculaVigorous]

Sağol.
Başka öneri?[hline]Dracula Mager[Humanity]
Cesur Yurek = Ulrich Honorsword,WhiteOne [Army of Freedom]
Herşey Moonglow içindi...
Nasıl imza seviyoruz?-Paticik

[Predator]

lol bilekle alakası varsa eğer yüzmenin , oklavanın ortasına taş bağla , oklavayı döndürerek kaldır. deli güçlenir bileklerin.[hline]Guilty Chef(Gothic 2): There was a misunderstanding between a guest, meat clever and me ...

[Solonor]

ayaklarını çırpman için gereken tek ama tek yerin (eğer profesyoneller gibi yüzmek istiyosan tabii) baldırındır. git bi spor salonuna orda bacak indir-kaldır aletleri var baldırlarını güçlendirebilirsin orda. Bence baya da bi yararı olur.[hline]Eeht, 07 May 2003 22:02 tarihinde demiş ki:
Ayıdan post gavurdan dost olmaz.
Gallant, the Macho 14 June 2003 01:20 tarihinde demiş ki:
Kadın dediğin istanbul gibi olmalı, fethi zor fatihi tek
DiaBoLiC, 18 July 2003 10:02 tarihinde demiş ki:
HUGO PARMAKLARINIZIN UCUNDA

[arcane]

spor salonu ve bol yüzme dışında yapabileceğin mantıklı birşey yok[hline]:: arcane ::::::::hp:hss::::::::1::::::::2::::::::3::::::::

[BabacumMostors]

1500 metre!
dur bakalım birazdan kuzen gelecek soracam varmı böyle birşey diye..

bin beş yüz metre... dilekolay![hline]Did you feel the wind
As it blew all around you
Did you feel the love
That was in the air

We're lost in space
And the time is our own

[horacegoesskiing]

said:

arcane, 15 August 2003 19:20 tarihinde demiş ki:
spor salonu ve bol yüzme dışında yapabileceğin mantıklı birşey yok

Ahanda! arcane doğru söylemiş![hline]Böyle de kültürlü bi insanım yani.

[Estel_Anorien]

2500 metre yüz :)[hline]Hepimiz aslında n adet yüzü olan birer prizmayız.
-Estel Anorien-
Playlist icin tiklayin

Chemical, 25 June 2003 21:33 tarihinde hayatinin en düzgün lafini etmiş ki o da şöyle birşey:
Havaya zıplamış araca birkaç saniyelik zıplama hareketi "Uçan araç" sıfatını kazandıramadığı için air Force One adını almaz
Aracın "Uçan araç" sıfatını kazanması için uçmak için dizayn edilmiş ve yer üstündeki faaliyeti havadakinden daha fazla olmamalıdır

[BabacumMostors]

evet kuzen dedi 1500 ssadece erkeklerde varmış
wallaha benim kuzen sigara içiyor fln ama bayanlar kelebekte de bileti kesiyor bilemeyecem[hline]Did you feel the wind
As it blew all around you
Did you feel the love
That was in the air

We're lost in space
And the time is our own

[DraculaVigorous]

Önerileriniz için teşekkür ederim.
1500 metre serbestte yüzmeyi düşünüyorum.
İlk önce Mersin'de başlayacam.Ondan sonra gerisi gelir...
Çok teşekkür ederim hepinize...[hline]Dracula Mager[Humanity]
Cesur Yurek = Ulrich Honorsword,WhiteOne [Army of Freedom]
Herşey Moonglow içindi...
Nasıl imza seviyoruz?-Paticik