Normal bir insanın kalori ihtiyacı?

[billur]

22 yaşındaki normal bir insanın günlük kalori ihtiyacı nedir?2000?1500?[signature][hline]**raspy voice** Join the dark side!

[DoruK]

boy - kilo kaç ki? değişir hep ama genelde 2000 civarıdır[signature][hline]**Gizli IlluminatI üyesi**

[Bu mesaj -DoruK- tarafından 15 Ağustos 2005 23:21 tarihinde değiştirilmiştir]

[billur]

1.80 boy,70 kilo[signature][hline]**raspy voice** Join the dark side!

[DoruK]

tam 2000 =)[signature][hline]**Gizli IlluminatI üyesi**

[jacabo]

eauh bende sorıyım 1.86 boy 80 kilo ya kac kalori lazım yada nerden bakıyosun bizde bakalım :)[signature][hline]
a$k bir sabunsa
köpürt beni pakize

[St_Dreamer]

neye göre hesaplanıyor bu?Birde o miktarda kalori aldığınızı nerden anlıyorsunuz?[signature][hline]Viva la creativa!!!
Ben feleğin şu çarkına çomak sokarım,yeter ki ıslak ıslak bakma öyle...

[Chemical]

bazı hayvani sosların 100 gramında 1000 kalori falan var yani neymiş bütüngün hıyar(salatalık) yemedikce kilo veremezsin kalori ile falan.[signature][hline]guns don't kill people, bullets do.

[jacabo]

alakası yok aburcubur u kesip insan gibi yemek yersen gayette kilo verirsin[signature][hline]
a$k bir sabunsa
köpürt beni pakize

[DoruK]

ya 70 kilo tam 2000 e denk geliyor. arada 10 kilo farklarda hep 280-300 kcal arası oynamalar oluyor. mesela 80 kilo olan arkadaş senin 2290 civarı bi ihtiyacın var :)[signature][hline]**Gizli IlluminatI üyesi**

[DoruK]

said:

Chemical, 15 Ağustos 2005 23:24 tarihinde demiş ki:
bazı hayvani sosların 100 gramında 1000 kalori falan var yani neymiş bütüngün hıyar(salatalık) yemedikce kilo veremezsin kalori ile falan.

burn'de de neredeyse bir tabak makarna kadar kalori vardı.[signature][hline]**Gizli IlluminatI üyesi**

[uncla]

belli bi miktarida vardida unuttum.[signature][hline]alkol, en iyi dostum..

[Cafein]

Normal insanın aktiviteye göre 2000-3000. Bunu aşarsanız vücudunuz fazla geleni "zor zamanlar" için yağa çevirir ve göbekte kalçada saklamaya başlar. Normal kalori ihtiyacınızdan az alırsanız da depodan kullanmaya başlarsınız. Zaten "rejim" denen olgu da budur.[signature][hline]Rampaların ustası, Liv Tyler'ın hastasıyım.
Tüm Metalciler bir gün Led Zeppelini tadacaktır.

[Alexi_Septimus]

said:

Chemical, 15 Ağustos 2005 23:24 tarihinde demiş ki:
bazı hayvani sosların 100 gramında 1000 kalori falan var yani neymiş bütüngün hıyar(salatalık) yemedikce kilo veremezsin kalori ile falan.

Yalan.[signature][hline]g3nk.

[Caglar35]

kilo vercekseniz spor yapın.
sadece diyetle uzun dönemli kilo verilmez.[signature][hline]welcome to Linux land, sometimes in silent nights you can hear the windows machines rebooting....

[onurf]

Bi ölçüm vardı metabolizmanın dinlenme halinde tükettiği kaloriyi hesaplamak için. O yapılmadan kişiye göre tam bir şu kadar kalori yemelisin denilemez. Tamamen günlük aktiviteye ve metabolizma hızına bağlı birşey insanın günlük kalori ihtiyacı. Örneğin günde 2 antreman yapan sporcuların 5000-6000 kaloriden aşağı almamaları önerilir.

[Cd-]

Ayrıca 7000 kalori ile 1kg alınabiliyormuş efenim...[signature][hline][Bob Marley]---Me, myself, helö lölehelele
Gazeteci-Bir "rastaman" olmam için ne yapmam gerek?
Bob Marley-Yeniden doğmalısın...
Tüm haklarım yaratıcıya aittir aynı şekilde yaratılamam, klonlanamam.All rights reserved.

[DoruK]

35 tabak makarna yemem mi lazım şimdi 66 kilo olmam için... öhhh vazcaydım zayıf kaliim[signature][hline]**Gizli IlluminatI üyesi**

[billur]

http://www.bcm.edu/cnrc/caloriesneed.htm


Ahanda burdan hesaplanabiliyormuş! :)[signature][hline]**raspy voice** Join the dark side!

[Norak]

ordaki
"r u active" olayı nedir? hayır rarely / more than 1 hour/day arasında 1000 kalori oynuyo nerdeyse, ondan soruyorum :)

şimdi bide bize hangi yemeğin kaç kalori olduğunu söleyen bi site lazım.[signature][hline]FR - Wow - MM - G.Spot - Life - NwN-II
Training is nothing, Will is everything

[Spastik_Serce]

chemical bir sostan 100 gram mı koyuyorsun her seferinde. :D[signature][hline]Deli333

[pogodi]

http://www.turkish-media.com/yemektarifleri/kaloricetveli.htm

biyrun size kalori cetveli..[signature][hline]kabarama kabarama kel cansın, abin güzel sen çirkin!

[billur]

Norak'cım orda sporu flan kastediyor heralde :)[signature][hline]**raspy voice** Join the dark side!

[uncla]

said:

Norak, 16 Ağustos 2005 10:44 tarihinde demiş ki:
ordaki
"r u active" olayı nedir? hayır rarely / more than 1 hour/day arasında 1000 kalori oynuyo nerdeyse, ondan soruyorum :)

şimdi bide bize hangi yemeğin kaç kalori olduğunu söleyen bi site lazım.

oyle bi site olsa cok guzel olurda varmidir oyle bi site?[signature][hline]alkol, en iyi dostum..

[pogodi]

valla ben bulamadım ama anca kalori cetvelini açıp bi ondan bi bundan yaparım[signature][hline]kabarama kabarama kel cansın, abin güzel sen çirkin!

[Alexi_Septimus]

Your BMI is 22.3 and you need about 3686 Calories per day to maintain your current weight

How to interpret Your BMI
Healthy weight: Under 25 Overweight: 25 to 29.9 Obese: 30 or more

Hehe.[signature][hline]g3nk.