Jump to content
ginaly

Ginaly'nin Sigara Bırakma Günlüğü

Öne çıkan mesajlar

§ 29 Haz 2017, 20:49
@ginaly

böyle sigara bırakılmaz, hiç kendine eziyet etme.

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş
§ 29 Haz 2017, 21:32
yalan oldu zaten :/

bir daha deneyecem ama yakın tarihte.

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş
§ 30 Haz 2017, 05:13
1999'dan sonra 3-4 sene kendime bu şekilde eziyet ettikten sonra tamamen bırakmayı becerdim. tekrar deneyeceksen sana tavsiyem kendine sigara ile ilgili, sigara içmekten daha kuvvetli bir motivasyon oluşturman. saçma gibi görünse de işe yaradı bende.

ne bileyim; sigara içmeyerek temiz bir insan olmak olur, sevdiğin saydığın sigara bırakmış bir insana benzemeye çalışmak olur, sigara içen biriyle asla ilgilenmeyecek bir sevgili adayı olur (çok tehlikeli, iş yatarsa fabrika bacasına dönülebilir :D ), çoluğuna çocuğuna iyi örnek olmak olur... kendine göre bir şey bulman lazım, ama öylesine değil gerçekten inanman lazım buna. sonuçta nikotin bağımlılığı falan hikaye tamamen, en fazla 3 gündür. gerisi olduğu gibi psikolojik bağımlılık. yenmenin de yolu psikolojiden geçiyor.

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş
§ 30 Haz 2017, 05:23
BulletRide said:

Şu hırıltılı nefes, sabah dayak yemiş gibi kalkma vs. bende çok olmuyordu kullanırken de; bırakınca farkettim baya hayat kalitesi artıyor. Bir de zor yani. Sigarayı bağdaştırdığın çok şey oluyor hayatta; mesela ben evde durup dururken ulan bi sigara yakayım balkona çıkıp demezdim; bırakmadan önce yazlıktaydım hava bok gibiydi hiç çıkmadım evden 2 gün, canım bile istemedi içmedim.

Ama dönüşte rakılı ortam oldu gecesinde paket bitti. Böyle ayda yılda bir çok keyfi gelince 1-2 tane yakıp sonra aylarca içmeyen tipler var, onlara özeniyorum yani. Öyle olabileceğimi bilsem yakacam bir tane de, yine başa sarcak işte olay. Ama daha fenaları da var, şimdi mesela bizim bir arkadaş bıraktı, adam dağıldı ya. Gece alarm kurup sigaraya kalkan adamdı, 3 saat Bodrum sürüyorsa 3 kez mola verip sigara yakardı vs. Rüyasında sigara içiyormuş. Öyleleri için daha da drama bir durum tabii.


ilk bıraktığım dönemde kaç defa rüyamda sigara içerken hastir bırakmıştım ben bunu niye içtim ya diyerek pişmanlıklar içinde uyandım anlatamam haddi hesabı yok sdsfds

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş
§ 30 Haz 2017, 06:07
Sufi said:

sana tavsiyem kendine sigara ile ilgili, sigara içmekten daha kuvvetli bir motivasyon oluşturman.


bu mantıklı görünüyor bayaa.

aylık ödemesi sigara masrafıma denk bir kredi çeksem aslında. krediyi çekemeyeceğim bir hesaba koysam, zaruriyetten her ay taksit ödeyince motive olurum belki (:

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş
§ 30 Haz 2017, 06:11
yapabilirsin ginali..

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş
§ 30 Haz 2017, 06:34
sigara içsene neden bırakıyorsun ki cinali

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş
§ 30 Haz 2017, 06:35

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş
§ 30 Haz 2017, 06:52
YOU CAN DO THIS

http://www.youtube.com/watch?v=1k8craCGpgs

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş
§ 03 Tem 2017, 08:16
ginaly said:

Sufi said:

sana tavsiyem kendine sigara ile ilgili, sigara içmekten daha kuvvetli bir motivasyon oluşturman.


bu mantıklı görünüyor bayaa.

aylık ödemesi sigara masrafıma denk bir kredi çeksem aslında. krediyi çekemeyeceğim bir hesaba koysam, zaruriyetten her ay taksit ödeyince motive olurum belki (:

o kredi ile karton karton sigara al zamlanmadan ilerde başlayınca ucuza kapatmış olursun.

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş
§ 03 Tem 2017, 08:23
lanet olsun, çok mantıklı

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş
§ 03 Tem 2017, 08:29
sigara böyle bırakılmaz diyorum ve terk-i diyar basıyorum.

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş
§ 03 Tem 2017, 10:35
adam ciddi ciddi terk-i diyar basmış.
noldu ki?

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş
§ 03 Tem 2017, 10:36
ahaha smadzxczcz

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş
§ 03 Tem 2017, 10:47
lan ahaha

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş
§ 03 Tem 2017, 10:47
Neden ban yemis

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş
§ 03 Tem 2017, 10:49
marlboro ban

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş
§ 03 Tem 2017, 10:52
sigara yerine forumu birakmis.

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş
§ 03 Tem 2017, 10:54
Bılgıl'ın sigarası da forummuş meğer.

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş
§ 03 Tem 2017, 11:04
Ben de bıraktım e sigara ile. Bırakmış sayılıyor muyuz öyle ?
10 gün oldu aramıyorum hiç , çok da mutlu ve enerjik hissediyorum kendimi .

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş
§ 03 Tem 2017, 11:08
Sayılmaz. Ekmeği kestim bazlama yiyorum gibi bir şey o.

copry said:

Ben de bıraktım e sigara ile. Bırakmış sayılıyor muyuz öyle ?
10 gün oldu aramıyorum hiç , çok da mutlu ve enerjik hissediyorum kendimi .

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş
§ 03 Tem 2017, 11:33
copry said:

Ben de bıraktım e sigara ile. Bırakmış sayılıyor muyuz öyle ?
10 gün oldu aramıyorum hiç , çok da mutlu ve enerjik hissediyorum kendimi .


ben de günde 0.75 litre viski içiyordum, şimdi bıraktım yerine günde 10 bira içiyorum çok mutluyum :P

tabii ki daha iyi. sigaranın içindeki bi sürü zehirli maddeyi almış olmuyorsun bünyeye ama yine de bırakmak ile aynı değil haliyle

edit: ben arka sayfadaydım meğerse yeni safyada yazılmış benzeri :(

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş
§ 09 Ağu 2017, 18:39
Yaf aşk açısı gibi abi bu iş, bıraktım diyorsunda aslında hep seninle her an ensende.

/buharlar :p

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş
§ 11 Ara 2017, 08:21
esigaraya geçeli bugün 2 ay oldu.

2 aydır konvansiyonel sigara yakmadım hiç. geçen sürede 9mg'lık likitten 3mg'lık likite indim. ancak efkar'a geçtiğimden beri likit tüketimim arttı biraz.

ulan bu esigarayı nasıl bırakacaz acaba.

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş

Yorum yazmak için üye olun veya giriş yapın

Yorum yazmak için üye olmanız lazım

Üye ol

Kayıt olun ve aramıza katılın!

Yeni bir hesap oluştur

Giriş yap

Zaten üyemiz misin? O halde giriş yap

Hemen giriş yap



×
×
  • Yeni Oluştur...