Jump to content
µh

Postürümüzü Düzeltiyoruz

Öne çıkan mesajlar

§ 10 Oca 2022, 20:35
4 saat önce, DoGMeaT dedi ki:

Yaptın mi? Bak ben uyandim kahvemi içtim sıçtım ve hemen yaptim

Haftada 3-4 yapiyom yillardir. 

her gün yapılır bu oldukça yorucu ve keyifli. kaslar eklemler kütür kütür açılıyor.

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş
§ 10 Oca 2022, 20:37
3 saat önce, Oce4n dedi ki:

önceden yamuk muydun peki? cildi çok güzel 16 yaşındaki modellerin cilt kremi reklamında oynaması gibi olmasın?

belim sırtim agriyordu, pc basinda yamuk oturmaktan, denesene, yapabildigin kadar yap gerekirse cheatle fln, çok iyi gelecek

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş
§ 10 Oca 2022, 20:40

çok basit bu hareketler yaptığıma değmez kesin

a1wBw7ZY_700w_0.jpg 

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş
§ 10 Oca 2022, 20:45

 

sırf şu kısmı bile gayet etkili, bu pozu düzgün yapınca çok iyi geliyor beline

12 dakkalık vidyo ise imyeh

yoga çok iyi bence ya, ama ışte bullshit kısmı bayiyor, ryan gigs 40 yaşina kadar manchester unitedda futbol oynadi yoga sayesinde.

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş
§ 10 Oca 2022, 20:56

evet bu 12 dklık olanı bugün ben de denedim, baya iyi geldi kütürdedi resmen. her gün yapmaya çalışacağım. yere yatmalı bir şey olmaması da çok iyi, yoga matını getir otur geril falan derken ona üşeniyorum açıkçası (niyeyse) (tembellik işte)

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş
§ 11 Oca 2022, 00:19

Yarın buna başlayayım diyordum, hatunun merdiveninde kayıp belimi vurdum, dede gibi geziyorum evde

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş
§ 11 Oca 2022, 06:29

En uzun 12dk.

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş
§ 11 Oca 2022, 07:04

dirsekleri birbirine dayayıp yukara aşşağaya yaptigin yerde ben çok zorlaniyorum, oraya çok hile yapiyorum

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş
§ 11 Oca 2022, 07:13

you have to feel the pain 🙂

Do that every day, no back pain ... EVER.

her gün uplayalım ya aklımıza gelsin

 

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş
§ 13 Oca 2022, 10:32
On 11.01.2022 at 10:04, DoGMeaT dedi ki:

dirsekleri birbirine dayayıp yukara aşşağaya yaptigin yerde ben çok zorlaniyorum, oraya çok hile yapiyorum

dengede duramadığım için topuk hareketleri sıkıntı oluyor önkol hareketleri daha kolay geldi bana da. bazen ara vermem gerekiyor duruş kötü herhalde.

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş
§ 17 Şub 2022, 11:28
On 10.01.2022 at 23:45, DoGMeaT dedi ki:

 

upppp

 

Do that every day, no back pain ... EVER.

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş

Yorum yazmak için üye olun veya giriş yapın

Yorum yazmak için üye olmanız lazım

Üye ol

Kayıt olun ve aramıza katılın!

Yeni bir hesap oluştur

Giriş yap

Zaten üyemiz misin? O halde giriş yap

Hemen giriş yap

Yasal Duyuru

5651 sayılı kanun kapsamında, Paticik.com, işbu sayfadaki mesajların ve içeriğin Yer Sağlayıcısıdır. Yayınlanan içeriklerden doğabilecek her türlü sorumluluk içeriği üreten kullanıcıya aittir. Şikayet ve talepleriniz için buraya tıklayıp bize ulaşabilirsiniz. Alternatif olarak [email protected] e-posta adresinden bize ulaşabilirsiniz.

×
×
  • Yeni Oluştur...