Jump to content
Forumu Destekleyenlere Katılın ×
Paticik Forumları
2000 lerden beri faal olan, çok şukela bir paylaşım platformuyuz. Hoşgeldiniz.

Istanbul'da koşabiliyor musunuz?


bLackcha0s

Öne çıkan mesajlar

senko said:

yav said:

ya çok soğudu hava
nası bi kıyafetle koşmalı bu havada?
bi de koştuğum yer eve 1.5 km uzak. parkta işim bittikten sonra terli terli eve dönerken ödüm kopuyor hasta olacam diye. 3-4 hafta oldu koşmayalı zaten


1 kere koştun galiba zaten sdf

dönerken de hafif tempo koşup gelmek lazım, teri soğutmadan.

yok lan
en az 4 kere koştum
5 de olabilir
4 galba ama
Link to comment
Sosyal ağlarda paylaş

tayt ve ped giymeden bisiklet binilmez abi zaten.
kış için fullbody tayt kullanıyordum ben, ankaranın ayazında sıkıntı çıkarmıyordu
bir de üst için ağızı burnu kapatan boğazlı zımbırtılar var, adı ne bilmiyorum da decathlon'da bulabilirsin.

tayt+şort ve bu boğazlı zımbırtı ile ankarada üşümediysem konya yolunda ayazda, istanbulda sen de üşümezsin.

bir de full kapalı eldiven şart, yoksa 5.km'de bırakırsın parmaklarını.
Link to comment
Sosyal ağlarda paylaş


senko said:

tayt ve ped giymeden bisiklet binilmez abi zaten.
kış için fullbody tayt kullanıyordum ben, ankaranın ayazında sıkıntı çıkarmıyordu
bir de üst için ağızı burnu kapatan boğazlı zımbırtılar var, adı ne bilmiyorum da decathlon'da bulabilirsin.

tayt+şort ve bu boğazlı zımbırtı ile ankarada üşümediysem konya yolunda ayazda, istanbulda sen de üşümezsin.

bir de full kapalı eldiven şart, yoksa 5.km'de bırakırsın parmaklarını.



İzmirdeyim ama rüzgar aratmıyor zaten ankarayı. Eldiven cidden gerekliymiş yol bakmak için telefona bakayım dedim açamadım uyuşukluktan. Montun fermuarını sonuna kadar çekip ağzımı sokuyorum ondan çok etkilemiyor buff mu balaklava mı ne ondan olmaması.

Bizim burada sürülecek düzgün pist saha vs.de yok sıfır kondisyon ama bisiklet ehe mehe diye geziyorum :/
Link to comment
Sosyal ağlarda paylaş

senko said:

tayt ve ped giymeden bisiklet binilmez abi zaten.
kış için fullbody tayt kullanıyordum ben, ankaranın ayazında sıkıntı çıkarmıyordu
bir de üst için ağızı burnu kapatan boğazlı zımbırtılar var, adı ne bilmiyorum da decathlon'da bulabilirsin.


Tayt kalenji nin taytımı. Nasıl full body iki parça değilde tek parça mı?
Link to comment
Sosyal ağlarda paylaş

Mal said:

senko said:

tayt ve ped giymeden bisiklet binilmez abi zaten.
kış için fullbody tayt kullanıyordum ben, ankaranın ayazında sıkıntı çıkarmıyordu
bir de üst için ağızı burnu kapatan boğazlı zımbırtılar var, adı ne bilmiyorum da decathlon'da bulabilirsin.


Tayt kalenji nin taytımı. Nasıl full body iki parça değilde tek parça mı?


kalenji degil cannondale
su olmasi lazim bendeki
http://www.cannondaleexperts.com/Cannondale-2013-Midweight-Bib-Tights-W-Chamois-Black--3M246_p_3457.html

bunun ustune sogukluga bagli termal bir body, ustune de ruzgar gecirmez jacket giyiyorsun on numara oluyor
jacketí decathlondan almistim bak.
o da bu idi sanirsam, farkli bir modeli veya bnun
http://www.exuma.com.tr/erkek-890929517/bisiklet-giyim-1864354058/bisiklet-montlari/exuma-erkek-bisiklet-montu-161102-kirmizi-tr.html
Link to comment
Sosyal ağlarda paylaş

bunlar bisiklete yönelik ekipman markaları ama kışın dışarda koşu ve fitness için de uyar heralde. Kalenji decathlonun koşu malzemeleri markası onunda vardır montu body si felan ve koşuya daha uygun olur bence. koşu ve hareket etmeyi hesaba katıp yapmışlardır uzmanlığı o alan olduğu için.
Link to comment
Sosyal ağlarda paylaş

İstanbul'da koşu grupları var
örn. rundemental

Belgrad ormanlarında düzenli koşular oluyor.

Açıkçası İstanbul'da koşulmazsa nerede koşulur anlamıyorum. Şehir boydan boya sahil yolu. Gayet erken kalkıp koşan insanlar da var.
Ben bir ara koşu takılırken işyerinde öğle arası giyinip 1 saate yakın koştuğumu biliyorum. (yakında köy kasaba gibi bir yer var)

Decathlonun koşu kıyafetleri ıvır zıvırları hem ucuz hem iyi. Aynı fiyatta Asics ile Kalenji ayakkabıyı karşılaştırdığınızda, Kalenji dövüyor hatta.
Link to comment
Sosyal ağlarda paylaş

Mal said:

benim merak ettiğim en soğuk kuru ayaz havalarda rüzgar montu içine içlik giydinmi soğuktan etkilenmeden koşulabiliyormu.


içlik teri emmeze iyi, kat kat ince giyinmek önemli olan. Malzeme teri emmeyecek, vücudun hava almasına izin verecek.
Koştuğunda vücut ısın arttığı için sıkıntı olmaz. Rüzgarlık muhakkak olmalı.
Link to comment
Sosyal ağlarda paylaş

  • 2 ay sonra ...
  • 3 hafta sonra ...
dun yari maraton 1.43.11 kostum. 4. yari maratonum bu 8 dk gelistirdim rekorumu ve hic bu kadar iyi hissetmemistim. bi baktim 11 mil tabelasina gelmisim asd. o gazla kalan 2.1 i de bi hisimla kostum.

biraz dinlenip maraton hazirlanmaya basliycam artik bu kesmiyor
Link to comment
Sosyal ağlarda paylaş

×
×
  • Yeni Oluştur...