Türkiye'de oyun bağımlılığı tedavisi

[Feamer]

öncelikle 7 sayfayı okumadım bir ara okumayı düşünüyorum, direk ilk mesajdan giriyorum...

bence "oyunlar" bahane olmuş, günah keçisi olmuş söyle ki:

said:

Şu anda 26 yaşındayım. Zeka seviyem tanıdığım herkesten düşük. Oyun bağımlılığı yüzünden duygusal gelişimim yamuldu. Gittiğim her yerde sürekli yere bakıyorum. Kaşlarım sürekli çatık. Kimsenin gözünün içine bakamıyorum. Biri benimle konuşmadığı sürece kimseyle konuşmuyorum. Konu açmaya cesaret edemiyorum. İş yerinde yemekhanede hep yalnız oturuyorum. Öfke sorunum var. Kadınlarla ne arkadaşlığım, ne de romantik ve/veya fiziksel ilişkim oldu (yapamadığımdan değil, elde etmek istemediğimden / elde etmek için efor sarf etmek istemediğimden).

bu sorunlara oyunların neden olduğunu düşünmüyorum, bu sorunları tetikleyen veya ortaya çıkartan başka nedenler var diye düşünüyorum. ve anladığım kadarı ile kendi kendine çözümleme yaparken, kolaya kaçıp, oyunları "alien" olan değerlendirerek, başına gelen felaketlerin sorumlusunun, 8 yaşında hayatına giren o uğursuz olarak düşünmüşsün.

ama anlattığın kadarı ile, yaptığın bu çözümleme ile vardığın sonuç ile geçtiğin eylemin bir faydası olmamış...

bu yüzden sorunu başka yerlerde aranması gerektiği taraftarıyım, bu yüzden:

said:

Sekizinci yaşımda babam bana Playstation aldı. Bir-iki sene içinde (okuldaki kabadayılık sorunumun da katkısıyla) oyun bağımlısı oldum. O zamandan beri bağımlılığım devam ediyor.

oyunlardan önce irdelenmesi gereken sorun bu, bunun nedenleri hususunda prof. bir yardım almanı tavsiye ediyorum

neyse kısa kesmek zorunda kalıyorum

[maivresnon]

kanka boşver çözümü ekle steamden dota2 atalım.

[pattisliborek]

tedavi falan boş. hatun ve iş bul oyun seni bırakıyor.

[aquila]

oyun seviyosan, oyna birader, hayatin normal seyrinde devam ediyomus zaten, bagimlilik bu degil. baska sorunlar olabilir, git psikologa anlat, oyun bagimliligi tedavisi diye spesifik bisey arayip tedaviyi geciktirme.

[reampage]

2 hafta asilmasin atar kendini sokaga

[barbu]

Xenocide said:

gratz pati. minimum trolle çözüm odaklı bi thread olmuş.

applev0dka said:

boşver abi evlenme programlarının bağımlısı olacağına oyun bağımlısı ol zarar gelmez.

abi ben evlenme programında çalışan bir oyun bağımlısıyım. ben ne yapayım mk?



yalnız şu günde 2-3 saat oyun oynamadan kendine gelememe durumu bende de var ya. gün boyu dünyanın çılgınlığını yapmış olayım, akşam eve gidip en azından 2 el bişey atasım oluyor hep :/

KillJoy said:

istanbuldaysan belki yardımcı olabilirim ben. pm

escort musun br0 dfg

ya bu evlenme programlarındaki tipler ajanstan yollanıyor değil mi?

[bingildak]

bağımlı olacak başka şey mi kalmadı. gidin kokain, sex, iş bağımlısı falan olun. bakın charlie abinize, bağımlı ama with style.

http://i.dailymail.co.uk/i/pix/2015/11/17/23/0D56F03D000005DC-0-image-m-3_1447803304759.jpg

[Aiko]

Xenocide said:

gratz pati. minimum trolle çözüm odaklı bi thread olmuş.

applev0dka said:

boşver abi evlenme programlarının bağımlısı olacağına oyun bağımlısı ol zarar gelmez.

abi ben evlenme programında çalışan bir oyun bağımlısıyım. ben ne yapayım mk?



yalnız şu günde 2-3 saat oyun oynamadan kendine gelememe durumu bende de var ya. gün boyu dünyanın çılgınlığını yapmış olayım, akşam eve gidip en azından 2 el bişey atasım oluyor hep :/

ya bu bende de var. dün 2 saat antreman yaptım göbeğim çatladı gece 12 de eve girdim. o yorgunluk sabah 6 da kalkacağım halde girdim cs oynadım 1 maç öyle yattım.

[Marty]

bajazet said:

abi iyi de adam diyor ki spora gidiyorum tavana terlikle vuruyorum ama oyun oynamak gibi olmuyor diyor.
onun tadı başka diyor.

bu da demek ki beynin artificial intelligence bölümü fazla gelişmiş. insert coin diyor, random map atıyor. fizik motorunu beğenmiyor. adam işinde gücünde ama fazla lineer geliyor sidequest de açsa yok yani böyle sandbox mı olur :d tribine giriyor.

buna abi oyna boş ver azdan bir şey olmaz demeyin. zaten id isyanlarda. kız karşısında karşı cins karşısına toplum içine geçince abii haddii oğlum yürüü. Ulan biz üreyemeyecek miyiz. sürekli darlıyor. adamın duyusal olarak bi' aggro çekmesi bi' taunt atması hemcinsi ile hatta otorite ile bir challenge'a girmesi lazım.

ama tık yok. niye. süperego piksellerden ibaret. 8 yaşından sonra toplum, çevre, toplum sözleşmesi, hobbes falan hep yalan olmuş. herifi güdüleyen şey eksik. ego elbet gelişmiş ama baskılayan şey başka.

GENK GELİYORLAR. BEYLER MALİS NİYE ATMADINIZ. KAÇ SENEDİR OYNUYORUM 22 AYAR PLEX PROFITLEYEMEDİM. PETİMİN KULAK ÇUBUĞUNU İHMAL ETMEYEYİM DE LEVEL DÜŞMESİN.

süperego hep böyle gelişmiş. e hâl böyle olunca adam ve egosu da bu baskılara rage atıyor. kendini öyle tanımlıyor. olmadığında eksik hissediyor.

o yüzden sana saf arıntılmış insan baskısı yani mahalle baskısı lazım abi. önce artificial intelligence yerine hipster intelligence koyacaksın. visual şeylerden uzak dur. fantastik edebiyat olur, bilimkurgu olur, böyle şeylere yönel. maksimum text rpg falan oyna ki bir süre beyin kendine gelsin. içeriği hayal etsin.

biraz böyle takıldıktan sonra personal trait olarak box'tan falan beyin upgrade çıkıyor. karakter sahipleri ile kişisel olarak challenge'a giriyorsun.

eğer fazla maruz kalmasaydın filmle, kültürle, canlı olarak kaç senen kaldığını idrak ile kurtarırdın pabucu ama çok erken yaştan enchant yemişsin.

aslında mantık olarak baktığımızda bez bebekle oynamanın asker çufçuflamanın char açıp online çufçuflamaktan farkı yok. sadece akıl seviyesi olarak farklı içerikte oluyor ve karşınızdaki mahalledeki zekeriya ve zeliha değil de zırt pırt random değişiyor oluyor. o yüzden sürekli oynadığınız heriflerin eşşşşek kadar büyüp bir ana baba aslan olduğunu göremiyorsunuz.

çünkü birlikte pk attığınız adam ertesi gün o güzeldi abi iyi eğlendik güldük : ) tribinden çıkıp. iş yerinde stajyer kafası kesiyor. pis insanlar. item düşecek diye girdiğiniz hâllere bak.

ne guzel akici yazmissin ya, mesaj bitince uzuldum

[pascalnouman]

malis haric gerisi tırıvırı

[Loxias]

sıkıntı oyunda değil denmiş. değil.

yıllardır duvara bakıyor olsaydın da kızlarla konuşacak bişey bulamazdın zira, kızlar oyun dinlemek istemek istemediği gibi duvar hakkındaki görüşlerinde ilgilerini çekmeyecektir.

ne çeker insanların ilgisini? yaşanmışlık.

sosyal ortamlardaki çoğu(%99.9) kişi o muhteşem bossu 10 kişi nasıl kestiğiniz hikayesini dinlemeyecektir.

anlatacak yaşanmış hikayelerin, çeşitli şeylere ilginin olması lazım.

mesela ben futbol ile ilgilenmediğimden erkeklerle iletişim kurmam kadınlara oranla daha zor. aynı şekilde sigara da içmediğimden, sigara içme alanlarındaki muhabbetlere katılmam da zor oluyor, ama bunu eline bi bardak çay alarak da gerçekleştirebilirsin.

iletişim kurmak istiyorsan, senin neyden bahsetmekten hoşladığın değil, karşındaki insan ne hakkında konuşmak ister onu gözlemlemen gerek.

[BulletRide]

Bizim 29-30 yaş jenerasyonu UO ile büyüdü, eski guild'dekilere vs bakıyorum pırlanta gibi adam hepsi, herkes piçin önde gideni ahah, iş hayatı iyi, sap değil, girdiği ortamda muhabbetin lokomotifi. Oyundan daha değişik sebepler olabilir, ben 20 yaşımda falan arada SC atmak dışında online gaming'i bıraktığım için şu anki trendleri bilmiyorum fakat bizim çocukluğumuzdaki UO ve sonrası WOW günleri de bağımlılık gibi bağımlılıktı. Gece 4'de kalkıp sabah vakit kaybı olmasın diye lise kıyafetlerini giyer skill kasar, saat 8 oldu mu direkt çıkardım evden

[senko]

Onları yapmamak için edit vardı işte uo da.
Wowda da çinli vardı gerçi, yıllarca oyunu toplasan 20lvl atlayarak oynamadım biton da karakter vardı.

[Nergal69]

makara yapılmış vs. ama ciddi konu gerçekten. sanmıyorum bu internetten arkadaştan alınan tavsiyelerle atlatılsın. düzgün bir psikolojik destek lazım diye düşünüyorum ben.

[masa]

Çok fazla araştırma yapılıyor artık oyun bağımlılığı hakkında. Sanılandan fazla kişi aynı dertten muzdarip olabilir. Ama tedavisi var ve kolay. OP cidden kurtulmak istiyorsa oyun bağımlılığı üzerine çalışan bir uzman bulup görüşse 1-2 ay sonra mis gibi olur.

Birde bir yerde okumuştum.
OP gibi eşşek gibi olmuş adamların ki tam olarak bağımlılık olmayabilirmiş. İnsanlar için büyüyüp, gerçek hayatla yüzleşmek zor olabiliyormuş. Kendi ayakların üstünde durabilmek, kendi yaşamını planlamak, hedefler belirlemek, hayatının sorumluluğunu almak. Bunlar büyümenin getirdiği şeylermiş.
Bazen insan beyni bu gerçeklerle yüzleşmek istemiyormuş. Ve o çocukluğundaki rahat yaşamı yaşamak istediğinden hep öyle davranıyormuş. Oyun oynayarak zihnini uzak tutuyormuş hayata dair dertlerden. OP düşün bakalım, sen öyle misin? Şuan bir yetişkinin hayatını mı, bir çocuğun hayatını mı yaşıyorsun?

Ayrıca oyunların suçu yok. İnsanın hobisinin olması hem cool birşey hemde çok sağlıklı. Ama opninki hobi değil.

[Osirix]

tamam beyler vurmayın öldü(m)

psikoloğa gitmeye başladım 3 hafta önce, bakalım işe yarayacak mı

[benjani]

knight online filan oynamıyorsan bir sıkıntı olmaz

[dasaaa]

bagimliligini baska bir bagimlilikla degistir.


ya da



aslinda abi gelin benim yanima, calisin mesela.. gunde 12saat surekli is.
yemek, konaklama, ucak parasi benden. eve gidince maks 1saat ekrana bakabilirsin, sonra hemen uyku.

aslinda ben satayim bunu yaw.

hem adam toplarim calistirmaya, hem de ustune para alirim.

cok temiz bak.

[Osirix]

yevmiye detaylarını alayım

[dasaaa]

bagimliliktan kurtuluyorsun, dev yatak, sicak odanda guzel tv, 3 ogun yuksek proteinli yemek, bedava ulasim ve spor imkani veriyorum, yani zamanda kadir inanir usulu motive edip bagimliginla savasman icin psikolojik destek de verecegim.

1.5K parani alirim aylik.

[aquila]

insaata sicma keyfini yazmayi unutmussun.

[dasaaa]

yok guzel tuvaletlerde sicacaklar tabii ki..

odalarinda guzel, tertemiz klozetler olacak.

smart tv veriyorum hacit

[XLegolas]

Osirix said:

Merhaba.

26 yaşındaki bir ergenin serzenişi

Sekizinci yaşımda babam bana Playstation aldı. Bir-iki sene içinde (okuldaki kabadayılık sorunumun da katkısıyla) oyun bağımlısı oldum. O zamandan beri bağımlılığım devam ediyor.

Şu anda 26 yaşındayım. Zeka seviyem tanıdığım herkesten düşük. Oyun bağımlılığı yüzünden duygusal gelişimim yamuldu. Gittiğim her yerde sürekli yere bakıyorum. Kaşlarım sürekli çatık. Kimsenin gözünün içine bakamıyorum. Biri benimle konuşmadığı sürece kimseyle konuşmuyorum. Konu açmaya cesaret edemiyorum. İş yerinde yemekhanede hep yalnız oturuyorum. Öfke sorunum var. Kadınlarla ne arkadaşlığım, ne de romantik ve/veya fiziksel ilişkim oldu (yapamadığımdan değil, elde etmek istemediğimden / elde etmek için efor sarf etmek istemediğimden).

Her gün en az 3-4 saat oyun oynamadan kendimi "düzgün" hissedemiyorum. Haftada beş gün spora gitsem; hafta sonları filme, dil kursuna vs vs gitsem de bir şey değişmiyor.

Oyunlar benim için hayatımın anlamı. Başka hiçbir şey oyunlarda kazanınca hissettiğim mutlulukla kıyaslanamıyor. Öte yandan oyunlarda yenilince de o kadar sinirleniyorum ki otistik gibi ses çıkarıyorum ve bazen elime ne geçtiyse fırlatıyorum. Bu söylediklerim kesinlikle abartı değil. Fare, klavye, monitör, kulaklık, telefon kırdığım çok oldu. Hiçbir zaman da yaptıklarımdan ders almıyorum. Başka insanların hastalık, açlık, fakirlik, savaş gibi dertleri varken böyle bir first world problemim olduğu için de kendimden nefret ediyorum.

Kasım 2015'te sonunda uyandım. Oyunları bıraktım. Ama o zaman da iyice depresifleştim. Filmler, anime, müzik, kitaplar ilgimi çekmemeye başladı. Eve gelip bitki gibi internette dolaşıyordum. Sonra 31 çekip yatıyordum. 1-2 ay sonra Dota 2 streamleri izlemeye başladım. Sonra da oyunlara tekrar döndüm. Döngü tamamlandı.

Bu şekilde var olmak istemiyorum. Yaşamak istiyorum. Hayatı düzgün yaşayabilmem için de oyunları bırakmam lazım. Fakat oyunları bırakmak istemiyorum çünkü hayatımın tek memnuniyet kaynağı oyunlar. Bu döngüden çıkmaya benim gücüm yetmiyor. Ebeveynlerim ve arkadaşlarım da yardımcı olamıyorlar. Bana tedavi lazım.

Türkiye'de oyun veya internet bağımlılığını tedavi eden herhangi bir kurum var mıdır? Trollemek serbest (trollenesi bir sorun ne de olsa) ama arada ciddi cevap da olursa sevinirim.

Ortada başka alışkanlıklarla sulandırılması gereken bir alışkanlık var. Alışkanlıkları değiştirmek 1-2 sene sürebilir ki senin durumunda olay bağımlılığa doğru gitmiş daha da zor olabilir. Bunun altında yatan psikolojik başka bir sebep var mıdır bilmiyorum (obsesf kompulsif falan) ama psikolog/psikiyatr tavsiyesi dahilinde depresif hisleri bloklayacak bir ilaç alabilir ve bu ilacın etki ettiği süre içersinde oyun oynamayı azaltıp diğer hobilere yönelebilirsin. Bu hobilere 1-2 sene boyunca devam edersen alışkanlık haline gelerek, tek alışkanlığını bilgisayar oynamak olmaktan çıkarakcaktır. hobi tavsiyesi olarak en azından bir tane koşmak, bisikletle yokuş çıkmak, tırmanmak gibi kalp pompalayıcı sporlar tavsiye ederim. hem depresyona birebir çözüm hem de sosyal çevre yapmana yardımcı olur. tabi ideali ilaç almadan bunu yapmak ama olmuyorsa çok zorlama bu process tamamlandıktan sonra da ilacı bırakırsın azaltarak.

[DoubleW]

Oyun bağımlısı olmak mesele değil oynadığın oyunun hakkını veremiyosan sıkıntı büyük.

[elesso]

Herkes sallamis bende salliyayim...

Oncelikle sene 2016 degilde 1956 olsaydi durum nasil olurdu acaba? Kahvede kagitmi oynuyo olurdun gece gunduz?

Peki 1456 olsaydi? Bilemedim.

Oncelikle bence depresyondasin, bu kesin.


Hedef oyunlari birakmak degil toplumda yasamaktan keyif alan uyumlu bir birey olmak sanirim.
Bir suru madde var siralanacak. Ilk aklima gelen Mesela pornoyu tamamen birakip mast. Azaltmak.

Daha bir enerjik olup hic pas vermedigin kizlarin aslinda ne kadar guzel olduklarini farketceksin :p beynin hic aklina gelmeyecek sekilde kiz bulacak sana.

Kiz arkadas olunca gerisi gelir zate. Tribiydi kavgasiydi oynasmasiydi derken dikkatin dagilor baya.

Is kismina bakarsakta bahsettigin isin maasi cok iyi degilse bilgisayar muhendisini pek tatmin etmiyor yormuyor
olabilir.