Jump to content

Merhaba patiler. Yeni sisteme hosgeldiniz. Hemen BURAYI okuyun.

 

AthleT

vücut geliştirme #5

Öne çıkan mesajlar

protein tozu cok kalorilidir kilo aldirir yazmis ajshskahs

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş
onu yeterince fiziksel aktivite olmazsa kaloriye dönüşür protein tozu demişş. ama işte protein tozu değil protein fazla miktarda alınıp harcanmazsa kaloriye dönüşür. fazla proteinin zararını protein tozuna yüklemiş.

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş
goldbären said:

dasaaa said:

protein tozunun zarari kardesim.

https://www.aysetolga.com/protein-tozunun-zararlari-nelerdir

herkes biliyor, yaziyor, uyariyor.


harika siteymiş gerçekten. daha önce düşünemediğim şeyleri öğrendim

https://i.imgyukle.com/2019/01/25/UJfVY.png


dusunsen tombik olmazdin.

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş
cerrahpasada tip okuyan bi sevgilim vardi, zararli degil mi? dedi ben de en dogru en dogal besin oldugunu soyledim, hocasina soracagini soyledi

ertesi hafta da sordum zararli degilmis dedi, tabii ki zararli diyen de cikar zararsiz diyen de cikar.



ama aklim mantigimla dusunursem, peynir ve protein tozunu karsilastiralim

fabrikan var peynir uretiyorsun, dokusu olsun rengi olsun kokusu olsun bunlarin hepsi onemli ve hepsi icin onlarca islem ve kimyasallar ekliyorsun, cunku bunlarin hepsi satin almada onemli ve kar marji cok dusuk rakibin 1 kurus ucuza mal etse tehlike, o yuzden kalmis peynirleri eritip eritip baska peynir cesidi yapiyorlar.

protein tozuna bakiyorum.. tekduze bisey sadece bozulmamasi icin kimyasal katiyorlardir ki marketten ne alsan var zaten, bi de nedense flavor katiyorlar onu da katmasalar al bebegine yedir yani oyle bir nimet.

ve kar marji cok daha yuksek yani pahali bisey, o yuzden 2 kurus ucuza mal edeyim diye cinliklere girmelerine gerek yok.


HAAAA sen dersen ki ben tarladan besleniyorum o zaman en sagliklisini sen yapiyorsun, ama Brezilya'dan gelen sarbonlu etleri yemek yerine peynir alti suyu yerim.

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş
normalde protein tozunun tadı iğrenç flavor katmasalar imkansız kimse içemez. içtiğin kabı yıkama ertesi gün o kokuyu al içerken miğden bulanır.

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş
dusun ki o igrencligi vucudunun icinde tutmak icin para veriyorsun Mal.

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş
bu arada altini cizmek istiyorum,

Peygamberimize gore de protein tozu caiz degildir.
Dini ve ilmi açıdan bir sporda kendine zarar verecek aşamaya geldiysen ve veriyorsan orda zaten sorun. Bodycilik vucuda zarar vererek ilerleyen bir spor.
Ayrica peygamber efendimiz güreş ve yüzme okculuğu tavsiye etmiştir. Tekrar ediyorum "Teşhir için spor caiz degildir."

Devamlı aynaya bakıp karın kasını izleyen adamlar kendine tapmaya başlayan modern zaman insanını simgeliyor. Bu kendini beğenme hali asla hoş karşılanmaz. Teşhir etmeyin kendinizi. Düzgün giyinir,milletin karısına kızına da bakmazsanız sorun yaşamazsınız.

NASIL SPOR YAPMALIYIZ

-Spor yaparken bulunulan ortamda kadın erkek karışık olmamalı, haram resimler,müzikler bulunmamalıdır.
-Namaz vakti geçirilmemelidir
-Rekabet içerisinde yapılıyorsa rakibe karşı kin,nefret hissi uyandırmamalıdır
-Kişinin kendisine veya başkasına zarar vereceği "sözde spor" olan vahşilikler haramdır.
-Spor yaparken giyilen kıyafet avret yerlerini örtmelidir.
-Ailenin rızası olmayan sporlar yapılmamalıdır.
-Spor fanatikliği(aşırı taraftarlık) yapmak doğru değildir.

Unutmayin İslam dini hak dindir. En büyük mutluluktur bize.

Hayirli cumalar kardeslerim.

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş
zararı yok ta tatlandırıcı felan kullanılmışsa onun günlük alım dozu var sakkarin di galiba adı

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş
sardalya said:

cerrahpasada tip okuyan bi sevgilim vardi, zararli degil mi? dedi ben de en dogru en dogal besin oldugunu soyledim, hocasina soracagini soyledi

ertesi hafta da sordum zararli degilmis dedi, tabii ki zararli diyen de cikar zararsiz diyen de cikar.



ama aklim mantigimla dusunursem, peynir ve protein tozunu karsilastiralim

fabrikan var peynir uretiyorsun, dokusu olsun rengi olsun kokusu olsun bunlarin hepsi onemli ve hepsi icin onlarca islem ve kimyasallar ekliyorsun, cunku bunlarin hepsi satin almada onemli ve kar marji cok dusuk rakibin 1 kurus ucuza mal etse tehlike, o yuzden kalmis peynirleri eritip eritip baska peynir cesidi yapiyorlar.

protein tozuna bakiyorum.. tekduze bisey sadece bozulmamasi icin kimyasal katiyorlardir ki marketten ne alsan var zaten, bi de nedense flavor katiyorlar onu da katmasalar al bebegine yedir yani oyle bir nimet.

ve kar marji cok daha yuksek yani pahali bisey, o yuzden 2 kurus ucuza mal edeyim diye cinliklere girmelerine gerek yok.


HAAAA sen dersen ki ben tarladan besleniyorum o zaman en sagliklisini sen yapiyorsun, ama Brezilya'dan gelen sarbonlu etleri yemek yerine peynir alti suyu yerim.


Bunların aromasızları, şekersizleri falan da var da Türkiye'de nedense ya satmıyorlar ya da aromalısından pahalıya veriyorlar. Aslında uğraşıp üretmek lazım. Peynirci tanıdığı olan varsa girsin piyasaya sldkfjsg

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş
Mal said:

abi delimisin vucut sıvı atmak istiyor fazladan sıvı alınır mı. okuyan biri litrelerce sıvı almak gerekir sanacak normal susuzluğunuzu giderin yeter.

ne amaçla karbonhidrata ağırlık veriyim anlamadım? yağ kütlesi kazanmak istemiyorumki.


1-Sorunun nedenini tam çözmeden, "çok işiyorum az sıvı tüketeyim o halde" dememen için dedim onu. Bir sebepten dolayı vücuttaki sodyum miktarı artarsa hücre içi magnezyum potasyumlu su kana karışır ve çok işeyip bunları vücuttan atarsın (denizde parmakların büzüşmesi). Hücre suyu azaldığı için hücreler büzüşüp ölür (beyin hücreleri için de geçerli). Aynı şey insülin için de geçerli. O yüzden sıvıyı azaltmadan önce sorunun ne olduğuna bakmak lazım. Belki mesane kası tembelliği, belki başka bir şey.

2- protein/karbonhidrat bir denge sonuçta. kgx2gr protein alıyorum tarzan olacam ben diye bir şey yok. Boyun kaç bilmiyorum ama 70kg ile güçlenemezsin(kas kütlenin de şu an için az olduğunu varsayarsak).

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş
tansiyon var diye tuzu tamamen kestim. tuz vucutta su tuttuğu için kesilince su eskisine oranla daha fazla atılmaya başlıyor olabilir vucut dengeyi bulana kadar. birde yaptığım spor mevsime pek uygun değil. çok sıvı atmanın sebebi bu olabilir. kış ayı cardio zamanı değil ama mevsimin getirdiği kan dolaşımı yavaşlama etkisini telafi etmek için cardio yapmam lazım. çünkü damar tıkanıklığı var hali hazırda zaten, birde mevsim etkisi işin içine girince kan dolaşımı iyice duruyor. tansiyon yükselmeside mevsime uygun spor yapmıyor olmamdan kaynaklanıyor galiba. vucudun mevsime uygun kan pompalama ritmini hızlandırıyorum kardiyo yaparak bu tansiyona sebep oluyor olabilir. ama kan dolaşımının çok yavaşlamasına tercih ediyorum bunu.

ince ve hafif kemikli tipteyim. 70 küsür kilo zayıf durmuyor. gören tyler durdenın fight clubtaki hali gibi olma potansiyeli var der yani.

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş
Tansiyon varsa olabildigince dusuk tutmaya calis. Benim duzenli gittigim bi doktor var uzmanligi bu isler olmus tansiyon vs

Adam 13 bile olmayacak buyuk diyor, 12 11 takilcaksin diyor

Ben de duzenli ilac ile 13 8, 12 7 arasina indirdim. Bi nabza cozum bulamadik hala 85 90 atiyor.

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş

arkadaşlar yeni videomu beğenip kanalıma abone olursanız sevinirim 👍

 

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş

Gerlin, Ibutamoren  falan kullaniniz var mi?

 

hafizaya falan etki ediyor mu? 

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş

gerlin ne bulamadım ama öbür yazdığını google türkçe içerik bile bulamıyor. steroid galiba?

Bu mesajı paylaş


Bu mesajın linki
Sosyal ağlarda paylaş

Yorum eklemek için lütfen giriş yapın

Giriş yaptıktan sonra yorum ekleyebilirsiniz



Hemen giriş yap

×
×
  • Yeni Oluştur...