[ Paticik.com | Forum | Kullanici Sozlesmesi | Üye Ol ]
» Forum Gezgini ... Üye Ol / Giris Yap
FORUM.PATICIK.COM
[ FORUM ANASAYFA ]  
Sikayet

Bu mesaji sikayet etmek istediginizden emin misiniz?

Bu mesaji neden rapor ettiginizle ilgili bir açiklama girebilirsiniz. Bu islem yöneticilerin mesajin neden sikayet edildigini anlamasini yardimci olacaktir.




Mide Büyümesi
Gönderen Kisi:: Lord_Argos

Son birkaç aydır ne zaman öğünlerimi ve aldığım kaloriyi artırdım, midem inanılmaz derece büyüdü. Yağ oranı düşük olmasına rağmen (%15 düzeylerinde çok da düşük değil tabi) growth hormonu kullanan Phill gibi bir göbek çıkıyor salarsam. Bunu nasıl düzeltebilirim?

Bazı sabahlar vacuum stomach egzersizleri yapıyorum ama yediğim yemekler ile de alakalı olabilir mi bilmiyorum.

Öğünleri hızlı yemekle de alakası olabilir mi?

Sıradan bir öğünüm şöyle:
Sabah 4-5 Yumurtalı domatesli omlet, peynir, yeşilçay
2 saat sonra - Yulaflı, cicibebeli süt,
2 saat sonra - Kepekli bulgur pilavı, tavuk, bazen yoğurt
2 saat sonra (antreman - BCAA)
Antremandan sonra - Kepekli bulgur pilavı, tavuk, bazen yoğurt
Bazen de akşam yatarken yine benzer bir öğün...

Aldığım Supplementler hergün BCAA (Xtend), bazende Multivitaminler (Musclepharm Armor / Solgar Male Multiple / Solgar Balık Yağı, Com Romax Glucosamine)

[ Paticik.com | Forum | Kullanici Sozlesmesi | Üye Ol ]
Iletisim : info [at] paticik.com
Secereli Dobermann | Londra Rehberi Copyright 2001-2015 @ Paticik.com
This forum is powered by Phorum