[ Paticik.com | Forum | Kullanici Sozlesmesi | Üye Ol ]
» Forum Gezgini ... Üye Ol / Giris Yap
FORUM.PATICIK.COM
[ FORUM ANASAYFA ]  

[ Yeni Konu ] [ Mesaj Yaz ]
bagli degilsiniz: | Giris Yap | Üye Ol |
|+ Paticik.com Forumları
|-- |+ Spor / Spor Genel
|-- |-- |+ Spor, Beslenme ve Sağlıklı Yaşam Kitapları...
Yazar RSS Konu: Spor, Beslenme ve Sağlıklı Yaşam Kitapları {146}
  [ A ]
Üye
medal 1k
ID § 09 Nov 2018, 16:04    [ Alintila ] [ Özel Mesaj ] [ Albüm ]
Selam,

Şöyle bir başlıkta genel veya spesifik dal fark etmeksizin spor, beslenme ve sağlıklı yaşam konularında faydalı veya önerdeiğiniz kitapları bir toparlayalım. Yerli yabancı fark etmez, amaç kaynak oluşturmak zaten.


Vücut geliştirme topaklarında yer yer bahsedilse de o kalabalığın içerinde hızlıca kayboluyor. Devamında forumdu, blogdu tek tek içerik kovalamaya üşeniyor bir süre sonra insan.

İlk mermiyi ben atayım, yıllar önceki topaklardan aklımda kalan 3 kitap var, onlardan bahsederek başlayalım.

Mark rippetoe - Starting Strength


Eski ve baya bilindik bir kitap. 4 temel hareketi baz alıp tüm çalışma prensibi bunun üzerine kurulmuş bir disiplini anlatıyor. sadece 70-80 sayfa squad anlatıyordu hatırladığım kadarıyla. 8/10 var temiz.

Kelly Starrett - Becoming a Supple Leopard: The Ultimate Guide to Resolving Pain, Preventing Injury, and Optimizing Athletic Performance



Okunacaklar listemde olan bir kitap ama okulda okuyan arkadaşlarım çok övüyordu. Atlet mantelitesini, hareketlerin mekaniği ve sakatlıklar vs. gibi konularda oldukça başarılı diyorlardı. Hatta Yakın zamanda başlayayım ben buna smiling smiley
  [ Y ]
[ Forum ] / [ Konu ]
=o=
[ Yeni Konu ] [ Mesaj Yaz ]
*Bu sayfadaki içerik, yazanların kiŞisel görüŞlerini belirtmektedir. KiŞiler, üye anlaŞmasında var olan Şartların bilincinde olmak yükümlülüğündedir. Üye anlaŞmasına göre, gönderilen her türlü içerik, içeriği göndermiŞ olarak görünen üye rumuz ismi ve üyenin kendisine aittir. Paticik.com ve yetkilileri, üyelerimizin göndermiŞ olduğu iŞ bu sayfada yazılı olarak bulunan içerik hakkında hiçbir yasal sorumluluk kabul etmemektedir. Yükümlülük altında olmasa dahi, var olan site içeriğinin bütünü veya bir kısmının site kurallarına uygunsuzluğu durumunda, iletiŞim sayfamızdan bize eriŞebilir, gereken düzenlemeleri yapmamızı sağlayabilirsiniz.
[ Paticik.com | Forum | Kullanici Sozlesmesi | Üye Ol ]
Iletisim : info [at] paticik.com
Secereli Dobermann | Londra Rehberi Copyright 2001-2015 @ Paticik.com
This forum is powered by Phorum