[ Paticik.com | Forum | Kullanici Sozlesmesi | Üye Ol ]
» Forum Gezgini ... Üye Ol / Giris Yap
FORUM.PATICIK.COM
[ FORUM ANASAYFA ]  

[ Yeni Konu ] [ Mesaj Yaz ]
bagli degilsiniz: | Giris Yap | Üye Ol |
|+ Paticik.com Forumları
|-- |+ Spor / Spor Genel
|-- |-- |+ Row Yaparken Boyun Nasıl Sakatlanır?...
Yazar RSS Konu: Row Yaparken Boyun Nasıl Sakatlanır? {1123}
Syf: ««/ 2 »»   [ A ]
Üye
medal 1k medal 5k medal 10k
ID § 23 Sep 2017, 14:01    [ Alintila ] [ Özel Mesaj ] [ Albüm ]
temsili:


"zenginliği gürültülü sözlerle övünmek için değil, bir iş başarabilmek için bir fırsat biliyoruz.
yoksul olmayı değil fakat bundan kurtulmak için uğraşmamayı ayıp sayarız.
devletle ilgilenmeyen kimseyi zararsız değil, yararsız buluruz." Perikles

Üye
medal 1k
ID § 27 Sep 2017, 00:53    [ Alintila ] [ Özel Mesaj ] [ Albüm ]
Evet üşenmeyip yorum yazan arkadaşlara teşekkür ederim. 4. gündeyim, artık başımı oynatabiliyorum, omuz ve duruşum normale döndü, ağrı ise sadece başımı 90 derece sağa tam çevirmeye çalıştığımda giriyor o da sanıyorum iyileşme sürecinde olduğu için olacak o kadar.

Ben ilk günden beridir sıcak kompres ediyordum ama internette araştırdım sanırım 24 saatten sonra sıcak kompres etmeyi tavsiye ediyorlar. Süreci hızlandıracak tavsiyelere açığım.

Merak ettiğim yarın spora gidip chest/triceps antremanıma başlayabilir miyim %70 vol. ile?
Üye
medal 1k medal 5k medal 10k
ID § 27 Sep 2017, 00:58    [ Alintila ] [ Özel Mesaj ] [ Albüm ]
Alinti
Tim
Daha konuyu acmadan `kesin lord argos acmistir` dedim, hakli ciktim. lel
Üye
medal 1k
ID § 27 Sep 2017, 12:11    [ Alintila ] [ Özel Mesaj ] [ Albüm ]
Alinti
Lord_Argos


Ben ilk günden beridir sıcak kompres ediyordum ama internette araştırdım sanırım 24 saatten sonra sıcak kompres etmeyi tavsiye ediyorlar. Süreci hızlandıracak tavsiyelere açığım.

E dedik sana ?
Alinti
Archangel_
ılık (no offense) su torbası, sıcak kompres falan da iyi gelir olayın üstünden 48 saat geçtiyse

Rabbime sordum Cleveland dedi.
Ya sev ya ba daba du!!!
Üye
medal 1k medal 5k medal 10k
ID § 27 Sep 2017, 12:21    [ Alintila ] [ Özel Mesaj ] [ Albüm ]
onun derdi derman degil ki..

Life is 10% what happens to me and 90% of how I react to it. –Charles Swindoll
Syf: ««/ 2 »»   [ Y ]
[ Forum ] / [ Konu ]
=o=
[ Yeni Konu ] [ Mesaj Yaz ]
*Bu sayfadaki içerik, yazanların kiŞisel görüŞlerini belirtmektedir. KiŞiler, üye anlaŞmasında var olan Şartların bilincinde olmak yükümlülüğündedir. Üye anlaŞmasına göre, gönderilen her türlü içerik, içeriği göndermiŞ olarak görünen üye rumuz ismi ve üyenin kendisine aittir. Paticik.com ve yetkilileri, üyelerimizin göndermiŞ olduğu iŞ bu sayfada yazılı olarak bulunan içerik hakkında hiçbir yasal sorumluluk kabul etmemektedir. Yükümlülük altında olmasa dahi, var olan site içeriğinin bütünü veya bir kısmının site kurallarına uygunsuzluğu durumunda, iletiŞim sayfamızdan bize eriŞebilir, gereken düzenlemeleri yapmamızı sağlayabilirsiniz.
[ Paticik.com | Forum | Kullanici Sozlesmesi | Üye Ol ]
Iletisim : info [at] paticik.com
Secereli Dobermann | Londra Rehberi Copyright 2001-2015 @ Paticik.com
This forum is powered by Phorum