[ Paticik.com | Forum | Kullanici Sozlesmesi | Üye Ol ]
» Forum Gezgini ... Üye Ol / Giris Yap
FORUM.PATICIK.COM
[ FORUM ANASAYFA ]  

[ Yeni Konu ] [ Mesaj Yaz ]
bagli degilsiniz: | Giris Yap | Üye Ol |
|+ Paticik.com Forumları
|-- |+ Spor / Spor Genel
|-- |-- |+ Istanbul'da koşabiliyor musunuz?...
Yazar RSS Konu: Istanbul'da koşabiliyor musunuz? {2109}
Syf: ««/ 5 »»   [ A ]
Üye
medal 1k medal 5k medal 10k
ID § 26 Dec 2016, 10:26    [ Alintila ] [ Özel Mesaj ] [ Albüm ]
Koşanlar var mı bu boktan şehirde? Nerede koşuyorsunuz? Araçların arasından koşmak falan ürkütücü ve saçma geldiği için bi türlü başlayamıyorum.
ev şişli'de maçka'ya koşsam 20dk da ulaşırım da çok kalabalık sokaklar

koşanlar hangi saatlerde koşuyor?
ek olarak şu Istanbul Koşu Kuvvetleri, Nike Running falan var. Katıldınız mı?
Üye
medal 1k medal 5k medal 10k
ID § 26 Dec 2016, 10:29    [ Alintila ] [ Özel Mesaj ] [ Albüm ]
özgürlük parkında
kişin olmuyor ama.

s.e.n.k.o Sucuk Ekmek Ne Kadar Oldu
Üye
medal 1k
ID § 26 Dec 2016, 12:55    [ Alintila ] [ Özel Mesaj ] [ Albüm ]
Benim hatun yazin kosuyodu. Sariyer sahilden yardirip gidebiliyosun.

Gelgelelim deniz kenari oldugu icin artik yalan oldu. Bogaz cok fena esiyor.
Üye
medal 1k medal 5k medal 10k
ID § 26 Dec 2016, 12:57    [ Alintila ] [ Özel Mesaj ] [ Albüm ]
ayaklariniz var mi?

varsa kosabiliyorsunuz. her taraf park!
deniz kenarinda ruzgar esiyormus, bahane. al windbreaker giy ve kos iste.
orada kosamam, araba cikar.
burada kosamam yel alir.
suradan kosamam kalabalik cikar.


ya bahane bunlar.
Üye
ID § 26 Dec 2016, 13:02    [ Alintila ] [ Özel Mesaj ] [ Albüm ]
İlk etapta sert zeminde yardırırsanız shin splint yaşayabilirsiniz, mümkün mertebe dizleri de yormayacak yerde koşmak lazım. Ha koşulur mu, koşulur, sonra stres kırığına kadar da gidebilir. Gitmeyebilir de sdfgs
Üye
medal 1k medal 5k medal 10k
ID § 26 Dec 2016, 13:03    [ Alintila ] [ Özel Mesaj ] [ Albüm ]
abi neresi park smiling smiley Şişli'de en yakın park maçka var işte
ha bi tane var 2 tane bank sığdırabilmişler parka o da zaten araçların için dönel kavşak smiling smiley
Üye
medal 1k
ID § 26 Dec 2016, 13:07    [ Alintila ] [ Özel Mesaj ] [ Albüm ]
dasaaa haklı .

dasaaa: beni bir tek dilan anlıyor <3 <3
Yörünge Disi
ID § 26 Dec 2016, 13:08    [ Alintila ] [ Özel Mesaj ] [ Albüm ]
tinercilerle munakasaya girin, zaman mekan fark etmeden gununuzu renklendirebilirsiniz.

fark ederse kahrolayim
Üye
medal 1k medal 5k medal 10k
ID § 26 Dec 2016, 13:25    [ Alintila ] [ Özel Mesaj ] [ Albüm ]
ya çok soğudu hava
nası bi kıyafetle koşmalı bu havada?
bi de koştuğum yer eve 1.5 km uzak. parkta işim bittikten sonra terli terli eve dönerken ödüm kopuyor hasta olacam diye. 3-4 hafta oldu koşmayalı zaten

ne okudum lan ben
Üye
medal 1k
ID § 26 Dec 2016, 13:26    [ Alintila ] [ Özel Mesaj ] [ Albüm ]
Ben spor salonunda kosuyodum pistte, hep saga donuyorum diye sag bacagim topallamaya basladi. Biraz duzeltip havalar da isininca macka parkina giderim.

Of all the things I've lost, I miss my mind the most.
Üye
medal 1k
ID § 26 Dec 2016, 13:29    [ Alintila ] [ Özel Mesaj ] [ Albüm ]
dasaa menopozaa mı girdin abi

2 sene önceki adma nerde şimdi ki nerde
Üye
medal 1k medal 5k
ID § 26 Dec 2016, 13:30    [ Alintila ] [ Özel Mesaj ] [ Albüm ]
Nike koşularına katılabilirsin sanırım adidasın da var.

Enka, tarabya bebek sahil, maçka parkında yapıyorlar antremanları
Üye
medal 1k
ID § 26 Dec 2016, 14:25    [ Alintila ] [ Özel Mesaj ] [ Albüm ]
Alinti
dasaaa
ayaklariniz var mi?

varsa kosabiliyorsunuz. her taraf park!
deniz kenarinda ruzgar esiyormus, bahane. al windbreaker giy ve kos iste.
orada kosamam, araba cikar.
burada kosamam yel alir.
suradan kosamam kalabalik cikar.


ya bahane bunlar.

Her taraf park mi ahahahahah
Üye
medal 1k medal 5k medal 10k
ID § 26 Dec 2016, 14:45    [ Alintila ] [ Özel Mesaj ] [ Albüm ]
moda sahil guzel
macka parki da olabilir karsida

ciao adios
Üye
medal 1k medal 5k medal 10k
ID § 26 Dec 2016, 14:59    [ Alintila ] [ Özel Mesaj ] [ Albüm ]
Alinti
yav
ya çok soğudu hava
nası bi kıyafetle koşmalı bu havada?
bi de koştuğum yer eve 1.5 km uzak. parkta işim bittikten sonra terli terli eve dönerken ödüm kopuyor hasta olacam diye. 3-4 hafta oldu koşmayalı zaten

1 kere koştun galiba zaten sdf

dönerken de hafif tempo koşup gelmek lazım, teri soğutmadan.

s.e.n.k.o Sucuk Ekmek Ne Kadar Oldu
Syf: ««/ 5 »»   [ Y ]
[ Forum ] / [ Konu ]
=o=
[ Yeni Konu ] [ Mesaj Yaz ]
*Bu sayfadaki içerik, yazanların kiŞisel görüŞlerini belirtmektedir. KiŞiler, üye anlaŞmasında var olan Şartların bilincinde olmak yükümlülüğündedir. Üye anlaŞmasına göre, gönderilen her türlü içerik, içeriği göndermiŞ olarak görünen üye rumuz ismi ve üyenin kendisine aittir. Paticik.com ve yetkilileri, üyelerimizin göndermiŞ olduğu iŞ bu sayfada yazılı olarak bulunan içerik hakkında hiçbir yasal sorumluluk kabul etmemektedir. Yükümlülük altında olmasa dahi, var olan site içeriğinin bütünü veya bir kısmının site kurallarına uygunsuzluğu durumunda, iletiŞim sayfamızdan bize eriŞebilir, gereken düzenlemeleri yapmamızı sağlayabilirsiniz.
[ Paticik.com | Forum | Kullanici Sozlesmesi | Üye Ol ]
Iletisim : info [at] paticik.com
Secereli Dobermann | Londra Rehberi Copyright 2001-2015 @ Paticik.com
This forum is powered by Phorum