[ Paticik.com | Forum | Kullanici Sozlesmesi | Üye Ol ]
» Forum Gezgini ... Üye Ol / Giris Yap
FORUM.PATICIK.COM
[ FORUM ANASAYFA ]  

[ Yeni Konu ] [ Mesaj Yaz ]
bagli degilsiniz: | Giris Yap | Üye Ol |
|+ Paticik.com Forumları
|-- |+ Spor / Spor Genel
|-- |-- |+ sigara kullanan ve kosuya baslayan var mi?...
Yazar RSS Konu: sigara kullanan ve kosuya baslayan var mi? {2097}
Syf: ««/ 5 »»   [ A ]
Üye
ID § 11 Aug 2016, 10:11    [ Alintila ] [ Özel Mesaj ] [ Albüm ]
Ben yemekten 3 saat sonra en rahat şekilde koşabiliyorum. Sabah kaltığımda aç karna koşacaksam eğer bir yada yarım dilim ekmeğe fıstık ezmesi sürüm koşuya çıkıyorum.

Vücudunuzu dinleyin, kaslarınız çok yorgunsa koşmayın dinlendirin. Sporcu sakatlıkları darbe, yanlış hareket değil genelde yorgunluk eşiğini fazla zorlamaktan oluyor.
Üye
ID § 11 Aug 2016, 12:33    [ Alintila ] [ Özel Mesaj ] [ Albüm ]
Alinti
dasaaa
Alinti
boztu
Halen dasaaa'dan "Lan öyle lüzumsuzca koşmak sağlığa zararlıdır. Onu yapana kadar arada 3-5 durak yürüyün. Saçma sapan iş yapıyorsunuz" açıklaması gelmedi. O yapsın ben de "evet haklı" diyeceğim.

tanisiyor muyuz?

bence kardio icin kosmak cok sagliklidir. ise gec kalin 2-3 durak kosun daha iyi.

Hayır tanışmıyoruz henüz. Ben sizin fitnessla ve mücadelesiz sporlarla alakalı yorumlarınızı hayranlıkla takip ediyorum sadece.

Ve bence haklısınız durak durak yürümek konusunda.
Syf: ««/ 5 »»   [ Y ]
[ Forum ] / [ Konu ]
=o=
[ Yeni Konu ] [ Mesaj Yaz ]
*Bu sayfadaki içerik, yazanların kiŞisel görüŞlerini belirtmektedir. KiŞiler, üye anlaŞmasında var olan Şartların bilincinde olmak yükümlülüğündedir. Üye anlaŞmasına göre, gönderilen her türlü içerik, içeriği göndermiŞ olarak görünen üye rumuz ismi ve üyenin kendisine aittir. Paticik.com ve yetkilileri, üyelerimizin göndermiŞ olduğu iŞ bu sayfada yazılı olarak bulunan içerik hakkında hiçbir yasal sorumluluk kabul etmemektedir. Yükümlülük altında olmasa dahi, var olan site içeriğinin bütünü veya bir kısmının site kurallarına uygunsuzluğu durumunda, iletiŞim sayfamızdan bize eriŞebilir, gereken düzenlemeleri yapmamızı sağlayabilirsiniz.
[ Paticik.com | Forum | Kullanici Sozlesmesi | Üye Ol ]
Iletisim : info [at] paticik.com
Secereli Dobermann | Londra Rehberi Copyright 2001-2015 @ Paticik.com
This forum is powered by Phorum