[ Paticik.com | Forum | Kullanici Sozlesmesi | Üye Ol ]
» Forum Gezgini ... Üye Ol / Giris Yap
FORUM.PATICIK.COM
[ FORUM ANASAYFA ]  

[ Yeni Konu ] [ Mesaj Yaz ]
bagli degilsiniz: | Giris Yap | Üye Ol |
|+ Paticik.com Forumları
|-- |+ Spor / Spor Genel
|-- |-- |+ Crossfit vs Fitness...
Yazar RSS Konu: Crossfit vs Fitness {2704}
Syf: ««/ 4 »»   [ A ]
Üye
medal 1k medal 5k
ID § 05 Aug 2016, 00:45    [ Alintila ] [ Özel Mesaj ] [ Albüm ]
Hmmm, bu konu üstüne bir çözüm arayacağım o zaman. Bu önümdeki iki ay kendimi tanımaya, hareketleri öğrenmeye ayırayım, ağırlık arttırmadan kondisyon kazanayım, daha sonra güçlenme üstüne bir kaç ay çalışıp tekrar girişirim.

Welcome my son.Welcome to the machine.
What did you dream?It's alright we told you what to dream.
Üye
medal 1k medal 5k
ID § 05 Aug 2016, 01:13    [ Alintila ] [ Özel Mesaj ] [ Albüm ]
abi crossfit'e yeni başladığında zaten 1 ay boyunca günlük wod'lara girmemen gerekli, belli başlı 1 aylık izlemen gereken program var bu sürede olympic lifting(truster, power snatch dahil),toes to bar, keeping pull up gibi crossfit wod'larında karşılaşacağın hareketleri öğrenmen, yapabilmen gerekli.

😎
Üye
medal 1k
ID § 22 Oct 2016, 20:40    [ Alintila ] [ Özel Mesaj ] [ Albüm ]
Hacu banim anladigim Fitness "being Fit"'den geliyor. Fit olmak denebilir mesela. Saglikli, zinde olmak. Su anda moda ve karli bir pazar. Satis yapmak amacli firmalar, insanlar cesit cesit seyler cikariyor, pazarliyor. Belli bir spor yada sporun dali degil.
Body Building mesela daha spesifik "vucut gelistirmek". Amac belli, vucut kaslarini gelistirmek. Saglikli olmak falan arka planda. Alinan ilaclar ve yapilan egzersizler saglik sorunlari bile yaratabiliyor. Ulasilan sonuc da cok saglikli bir insan ornegi olmuyor. Kosamayan, yuzemeyen, alinan ilaclar yuzunden zarar gormus vucutlar.
Tabi Body building yapan sagliksizdir gibi bir genelleme yapmiyorum. Kendim yillardir yapiyorum bu sporu ama benim ne yaptigimi sorsan, ciddi vucut gelistirme sporuyla ugrasanlar, -ne oldugu belirsiz diye tanimlarlar. Onlarin odaklandigi nokta dogru santimetrik buyume saglamak. Benim ki saglikli, fit olmak, kilo vermek ve kas gelistirmek.
Crossfit'de iste bu fitness olayini spor olarak tanimlama amacli olusturulmus bir program. Body Pump var mesela benzer, combat fitness vb. bir milyon cesit program var.

O.o
Üye
medal 1k medal 5k
ID § 23 Oct 2016, 02:30    [ Alintila ] [ Özel Mesaj ] [ Albüm ]
bir ayda eline daha önce bar almamış kişinin halter hocası olmadan öğrendiği snatchi kardiyo yapmak için kullandığı antrenmanlara bayılırım
Üye
medal 1k
ID § 23 Oct 2016, 16:21    [ Alintila ] [ Özel Mesaj ] [ Albüm ]
Programli duzenli yapmdigim icin Oncesini saymiyorum, 5 yildir duzenli gidiyorum spor salununa. Ben de yeni baslayip rekor uzerine rekor kiran, her seyi bilen, kiskanilan tiplere bayiliyorum.
Ozellikle protein aldigini ogrenince o "hileci seni bakislari" ve yorumlari yok mu off off.

O.o

1 defa güncellendi. Son güncelleme 23/10/2016 16:24 tarihinde hunty tarafindan yapilmistir.
Syf: ««/ 4 »»   [ Y ]
[ Forum ] / [ Konu ]
=o=
[ Yeni Konu ] [ Mesaj Yaz ]
*Bu sayfadaki içerik, yazanların kiŞisel görüŞlerini belirtmektedir. KiŞiler, üye anlaŞmasında var olan Şartların bilincinde olmak yükümlülüğündedir. Üye anlaŞmasına göre, gönderilen her türlü içerik, içeriği göndermiŞ olarak görünen üye rumuz ismi ve üyenin kendisine aittir. Paticik.com ve yetkilileri, üyelerimizin göndermiŞ olduğu iŞ bu sayfada yazılı olarak bulunan içerik hakkında hiçbir yasal sorumluluk kabul etmemektedir. Yükümlülük altında olmasa dahi, var olan site içeriğinin bütünü veya bir kısmının site kurallarına uygunsuzluğu durumunda, iletiŞim sayfamızdan bize eriŞebilir, gereken düzenlemeleri yapmamızı sağlayabilirsiniz.
[ Paticik.com | Forum | Kullanici Sozlesmesi | Üye Ol ]
Iletisim : info [at] paticik.com
Secereli Dobermann | Londra Rehberi Copyright 2001-2015 @ Paticik.com
This forum is powered by Phorum