[ Paticik.com | Forum | Kullanici Sozlesmesi | Üye Ol ]
» Forum Gezgini ... Üye Ol / Giris Yap
FORUM.PATICIK.COM
[ FORUM ANASAYFA ]  

[ Yeni Konu ] [ Mesaj Yaz ]
bagli degilsiniz: | Giris Yap | Üye Ol |
|+ Paticik.com Forumları
|-- |+ / Kişisel
|-- |-- |+ Elde Mouse Kaynaklı Ağrı Çözümü...
Yazar RSS Konu: Elde Mouse Kaynaklı Ağrı Çözümü {1319}
Syf: ««/ 2 »»   [ A ]
Üye
medal 1k
ID § 29 Oct 2017, 10:19    [ Alintila ] [ Özel Mesaj ] [ Albüm ]
Merhaba arkadaşlar,
Yaş 31, Çalıştığım şirkette tasarım tarafına geçtim artık daha çok bilgisayar başında vakit geçiriyorum diğer taraftan haftalık 10-15 saat evde oyun oynuyorum artık sağ elde serçe parmağının olduğu bölgede ağrılar oluşmaya başladı, hatta belki alakası vardır geçen hafta girdiğim IELTS sınavında writing section da elim bir anda kasıldı kramp girdi, hiç böyle bişey başıma gelmemişti.

İş yerinde verilen mouse lar da şundan, yani dandik baya. Acaba evden mouse götürsem olay çözülür mü? Benzer problemi yaşamış olan var mı? Başka neler deneyebilirim acaba?

1 defa güncellendi. Son güncelleme 29/10/2017 10:20 tarihinde noddle tarafindan yapilmistir.
Üye
medal 1k medal 5k medal 10k
ID § 29 Oct 2017, 10:25    [ Alintila ] [ Özel Mesaj ] [ Albüm ]
Karpal tünele kadar yolu var en yakın zamanda doktora git. Hatta mesleki deformasyon sayılabilir (oyun kısmını söyleme) ekstradan ücretli izin vs bile alırsın bence

"Beni raidden kicklediler mi yoksa raiddeki 39 kişi birden mi çıktı?" - axedice
Yörünge Disi
ID § 29 Oct 2017, 10:26    [ Alintila ] [ Özel Mesaj ] [ Albüm ]
tasarımcı adama böyle mouse mu veriyorlar.
vay vay vay... türkiyem...
Üye
medal 1k
ID § 29 Oct 2017, 10:57    [ Alintila ] [ Özel Mesaj ] [ Albüm ]
vertical mouse alabilirsin belki bir miktar yardımcı olur
ama [www.amazon.de]
bundan alma tuşları baya sert, ben hiç rahat edemedim basıcam diye elimi sıkıyodum bıraktım kullanmayı
Üye
medal 1k
ID § 29 Oct 2017, 11:58    [ Alintila ] [ Özel Mesaj ] [ Albüm ]
iş yerine her zaman kendi malzemelerimi kendim aldım. yeni işe başladığımda fiks klavye mouse umu getiririm. geçen danışman olarak gittiğim şirkette dandik masa koltuğu koymuşlar dedim ya bana koltuk getirin ya da gidip kırmızı bir bilgisayar koltuğu alacağım koyacağım buraya odanın içinde parıl parıl parlayacak, 2 gün sonra pc koltuğu getirdiler.

şirkette dünya kadar para verseler de genelde çok dandik çevre ekipmanları veriyor kendi sağlığın için kendi malzemelerini getirmek gerekli çoğu zaman. önce bir sor gene de arıza çıkaran olur mu diye.

18 inç monitörde kod yazıyorum kendimi daralmış hissediyorum ona da birşeyler yapmak gerekli bakalım.

bu arada vertical mouse aldım ben de ama uzun süreli kullanamadım ofiste çok garip görünüyor gerçketen aha

beni okuduğunuz için teşekkür ederim.
Üye
medal 1k medal 5k medal 10k
ID § 29 Oct 2017, 13:10    [ Alintila ] [ Özel Mesaj ] [ Albüm ]
aynı şeyden ben de muzdariptim son aylarda. sonra evde logitech g400s vardı bir tane duruyordu boş boş. 10 gündür kullanıyorum baya kolumdaki kasılmalar gitti bilek el ağrım kalmadı.


osbiri kıs

allahu ekler
b.net: ustoo#2754
steam: comanchi
Üye
ID § 29 Oct 2017, 14:32    [ Alintila ] [ Özel Mesaj ] [ Albüm ]
Alinti
Borastus
iş yerine her zaman kendi malzemelerimi kendim aldım. yeni işe başladığımda fiks klavye mouse umu getiririm. geçen danışman olarak gittiğim şirkette dandik masa koltuğu koymuşlar dedim ya bana koltuk getirin ya da gidip kırmızı bir bilgisayar koltuğu alacağım koyacağım buraya odanın içinde parıl parıl parlayacak, 2 gün sonra pc koltuğu getirdiler.

şirkette dünya kadar para verseler de genelde çok dandik çevre ekipmanları veriyor kendi sağlığın için kendi malzemelerini getirmek gerekli çoğu zaman. önce bir sor gene de arıza çıkaran olur mu diye.

18 inç monitörde kod yazıyorum kendimi daralmış hissediyorum ona da birşeyler yapmak gerekli bakalım.

bu arada vertical mouse aldım ben de ama uzun süreli kullanamadım ofiste çok garip görünüyor gerçketen aha

Monitör için şöyle birşey tavsiye edebilir miyim ?

[www.lg.com]


Büyük sitelerde uygun fiyatlara var. Çok işe yarıyor kod yazarken. Özellikle nerden aldığımı verip, reklam yapmak istemedim.
Üye
medal 1k medal 5k medal 10k
ID § 29 Oct 2017, 14:38    [ Alintila ] [ Özel Mesaj ] [ Albüm ]
Evde de işte de aynı mouse'u kullan derim. Hafif olması daha iyi olur.
Üye
medal 1k medal 5k
ID § 29 Oct 2017, 14:40    [ Alintila ] [ Özel Mesaj ] [ Albüm ]
öncelikle doktora git. bileğini güçlendirecek hareketler verecektir, ya da ameliyat zaten. fazla seçenek yok. eline tam oturan bir mouse alıp palm grip tutmayı deneyebilirsin. kolunu tamamen masaya uzatıp dirsekten ve omuzdan hareket ettirebilirsin. bileğe az yük düşer. pc master race klavye ve mouse padleri var bilek için onlara bakabilirsin. youtubeda dr.levi bilek egzersizleri var onlar da iyi geliyor baya.

( ͡° ͜ʖ ͡°)
Üye
ID § 29 Oct 2017, 14:45    [ Alintila ] [ Özel Mesaj ] [ Albüm ]
Alinti
Borastus
iş yerine her zaman kendi malzemelerimi kendim aldım. yeni işe başladığımda fiks klavye mouse umu getiririm. geçen danışman olarak gittiğim şirkette dandik masa koltuğu koymuşlar dedim ya bana koltuk getirin ya da gidip kırmızı bir bilgisayar koltuğu alacağım koyacağım buraya odanın içinde parıl parıl parlayacak, 2 gün sonra pc koltuğu getirdiler.

şirkette dünya kadar para verseler de genelde çok dandik çevre ekipmanları veriyor kendi sağlığın için kendi malzemelerini getirmek gerekli çoğu zaman. önce bir sor gene de arıza çıkaran olur mu diye.

18 inç monitörde kod yazıyorum kendimi daralmış hissediyorum ona da birşeyler yapmak gerekli bakalım.

bu arada vertical mouse aldım ben de ama uzun süreli kullanamadım ofiste çok garip görünüyor gerçketen aha

Ben de bu yolu izledim. koltuk klavye mouse cift monitor 20 inc boyle suanda. sorumluluga vs gore de daha kolay hallediyolar isteklerini tabi ki.
Üye
medal 1k medal 5k medal 10k
ID § 29 Oct 2017, 14:59    [ Alintila ] [ Özel Mesaj ] [ Albüm ]
bilek padi kullan. benim de müzdarip olduğum bi konu olduğu için daha önce yazmıştım.

[forum.paticik.com]

Alinti
Claiborne
youtubeda dr.levi bilek egzersizleri var onlar da iyi geliyor baya.

bu egzersizleri bilekler ağrı yapmaya başlamadan önce yapmak gerek. ağrırken yapınca daha kötü oluyor bende.

give a man a fish and you'll feed him for a day
teach a man to google and he'll stop bothering you with stupid questions all the time
Üye
medal 1k medal 5k medal 10k
ID § 29 Oct 2017, 15:25    [ Alintila ] [ Özel Mesaj ] [ Albüm ]
joleli bilek destekli mousepad alirkene silikonlusunu bulup alin, jolelisine gore daha zor bulunuyor bunlar ama joleli olanlar patliyor deliniyor bir sure sonra, silikonlarda oyle bir sorun yok.

"Did not your mother about me warn?"

1 defa güncellendi. Son güncelleme 29/10/2017 15:25 tarihinde Norak tarafindan yapilmistir.
Üye
medal 1k
ID § 29 Oct 2017, 15:49    [ Alintila ] [ Özel Mesaj ] [ Albüm ]
Alinti
MaxDamage
Monitör için şöyle birşey tavsiye edebilir miyim ?

[www.lg.com]


Büyük sitelerde uygun fiyatlara var. Çok işe yarıyor kod yazarken. Özellikle nerden aldığımı verip, reklam yapmak istemedim.

evde bunun 34 inci var grinning smiley evet gerçekten baya işe yarıyor tavsiye ederim ben de. iş yeri için biraz daha dandik birşeyler bakıyorum sonucta orda kalacak bir gün iç ederler kalırım öyle

beni okuduğunuz için teşekkür ederim.
Üye
medal 1k
ID § 29 Oct 2017, 15:51    [ Alintila ] [ Özel Mesaj ] [ Albüm ]
konusu açılmamış ama ekleyeyim klavyeye bakarak yazıyorsanız 10 parmak ögrenin 2 ayda yoksa boyun agrısı kaçınılmaz. sürekli kafayı bir klavyeye bir monitöre çevirmek mahvediyor.

beni okuduğunuz için teşekkür ederim.
Üye
ID § 29 Oct 2017, 17:00    [ Alintila ] [ Özel Mesaj ] [ Albüm ]
Alinti
Borastus
Alinti
MaxDamage
Monitör için şöyle birşey tavsiye edebilir miyim ?

[www.lg.com]


Büyük sitelerde uygun fiyatlara var. Çok işe yarıyor kod yazarken. Özellikle nerden aldığımı verip, reklam yapmak istemedim.

evde bunun 34 inci var grinning smiley evet gerçekten baya işe yarıyor tavsiye ederim ben de. iş yeri için biraz daha dandik birşeyler bakıyorum sonucta orda kalacak bir gün iç ederler kalırım öyle

Bende yer yok bir de tane o bir tane 21 inch masada yer kalmadı. 34 inch yeni ev almak lazım grinning smiley
Syf: ««/ 2 »»   [ Y ]
[ Forum ] / [ Konu ]
=o=
[ Yeni Konu ] [ Mesaj Yaz ]
*Bu sayfadaki içerik, yazanların kiŞisel görüŞlerini belirtmektedir. KiŞiler, üye anlaŞmasında var olan Şartların bilincinde olmak yükümlülüğündedir. Üye anlaŞmasına göre, gönderilen her türlü içerik, içeriği göndermiŞ olarak görünen üye rumuz ismi ve üyenin kendisine aittir. Paticik.com ve yetkilileri, üyelerimizin göndermiŞ olduğu iŞ bu sayfada yazılı olarak bulunan içerik hakkında hiçbir yasal sorumluluk kabul etmemektedir. Yükümlülük altında olmasa dahi, var olan site içeriğinin bütünü veya bir kısmının site kurallarına uygunsuzluğu durumunda, iletiŞim sayfamızdan bize eriŞebilir, gereken düzenlemeleri yapmamızı sağlayabilirsiniz.
[ Paticik.com | Forum | Kullanici Sozlesmesi | Üye Ol ]
Iletisim : info [at] paticik.com
Secereli Dobermann | Londra Rehberi Copyright 2001-2015 @ Paticik.com
This forum is powered by Phorum